Yazdırma Seçenekleri:

Pancar Çorbası

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre40 dakika

pancardan çorba

Pancar Çorbası Tarifi için Gerekli Malzemeler
 2 adet kırmızı pancar
 1 su bardağı yoğurt
 1 yemek kaşığı zeytinyağı
 2 diş sarımsak
 1/2 su bardağı su
 Karabiber
 Kekik
 Fesleğen
Pancar Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle bu çorbanın vücuda çok faydalı olduğunu ve yüksek detoks etkisi olduğunu belirtelim.

2

2 adet kırmızı pancar, kabukları soyulmadan olduğu gibi yumuşayana kadar haşlanır.

3

Yumuşayan pancarlar, soğuk su içerisine konulur ve kabukları soyulur.

4

Kabukları soyulan pancarlar küçük dilimler halinde doğranır.

5

Pancarlar, yoğurt ve sarımsak ile karıştırılarak blenderdan geçirilir.

6

Elde edilen koyu kıvamlı karışıma su eklenerek istenilen kıvam yakalanır.

7

Daha sonra yağ ve baharatlar eklenip soğuk bir şekilde servis edilir.

8

Çorbanın doyuruculuğunu artırmak isteyenler içerisine, kuskus, salatalık veya haşlanmış şehriye ilave edebilir.

Besin Değerleri

2 porsiyon

Serving size

120 gr


Amount per serving
Kalori168
% Günlük Değer *
Protein 2g

A Vitamini 3mcg1%
C Vitamini 9mg10%
Demir 12mg67%
D Vitamini 2mcg10%
Tiyamin 5mg417%
B2 Vitamini 4mg308%
Niyasin 10mg63%
Biyotin 3mcg10%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 8mcg15%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.