Yazdırma Seçenekleri:

Patates Oturtma Tarifi

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi40 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

patates oturtma tarifi

Patates Oturtma Tarifi için Gerekli Malzemeler

 5-6 tane patates
 500 gram kıyma
 3- 5 yemek kaşığı sıvı yağ
 1 tane kuru soğan (ince kıyılmış)
 1 yemek kaşığı salça
 2- 3 tane domates (küçük doğranmış)
 Bir tutam kıyılmış maydanoz
 2 diş ezilmiş sarımsak
 1 su bardağı su
 1 çay kaşığı Tuz
 1 tatlı kaşığı Karabiber

Patates Oturtma Tarifi Nasıl Yapılır?

1

İlk olarak kıymayı yağda biraz kavurun.

2

Soğan ve sarımsak ekleyip üzerine salçasını da koyarak kavurmaya devam edin.

3

Daha sonra domatesi, maydanozu, baharatı ve suyunu koyup kısık ateşte domatesler iyice pişene kadar kavurmaya devam edin.

4

Bunlar olurken patatesleri iyice yıkayıp soyun ve ince, yuvarlak dilimlere ayırın.

5

Borcamı alın ve bol yağ ile yağlayın.

6

Patates dilimlerini borcama döşemeye başlayın, kıymadan hazırladığınız harcın yarısını patateslerin üzerine dökün ve yayın.

7

Sonra tekrar patatesleri dizmeye devam edin..

8

En üste kalan patateslere biraz sıvı yağ sürün.

9

Borcamın üzerini folyo ile kapatın ve patatesler pişene kadar 200-220 derece fırında pişirmeye bırakın.

10

Patatesler yumuşayınca üzerini açmayı unutmayın ki biraz kızarsın. 1-2 dakika dinlendirin ve servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100

Porsiyon 6


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 375Yağdan Kalori 85
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Kolesterol 25mg9%
Sodyum 350mg15%
Potasyum 600mg18%
Toplam Karbonhidrat 129g43%

Şekerler 5g
Protein 9g18%

A Vitamini 21%
Kalsiyum 3%
D Vitamini 6%
E Vitamini 17%
Niyasin 9%
B6 Vitamini 1%
Pantotenik asit 2%
İyot 9%
Magnezyum 9%
Bakır 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.