Yazdırma Seçenekleri:

Patates Oturtma

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre50 dakika

oturtma tarifi

Patates Oturtma Tarifi Yapmak için Gerekli Malzemeler
 300-350gr.Yemeklik Az Yağlı
 Kıyma
 1 Kg Patates
 4 Orta Boy Domates
 4-5 Adet Sivri Biber
 2 Adet Orta Boy Soğan
 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası
 1 Yemek Kaşığı Biber Salçası
 Maydanoz
 2 Bardak Su
 Sıvıyağ
 Karabiber
 Tuz
Patates Oturtma Tarifi Nasıl Yapılır?
Kıymalı Harcın Yapımı için:
1

Boş bir tencereye sıvıyağı ve yemeklik doğranmış soğanlarıda koyarak güzelce soğanlar pembe pembe olana dek kavuralım.

2

Az yağlı yemeklik kıymamızı ilave ederek bir müddet daha tencerede çevirelim.

3

Küp küp doğranmış soyulmuş 1 adet domatesi, salçayı, tuzu, karabiberi ve maydanozuda koyup karıştırın.

4

İyice kavrulunca ocaktan alabilirsiniz.

Patates Oturtma Yapılışı
5

Patatesleri yıkayıp soyduktan sonra geniş halkalar şeklinde doğrayalım.

6

Patatesleri içerisinde sıvıyağ bulunan bir tavada yarı kızarmış yani toz pembe oluncaya kadar kızartalım.

7

Tavadan aldığımız patatesleri geniş büyük bir borcama dizelim.

8

Üzerine daha önceden hazırladığımız kıymalı harcı boca edelim ve yayalım.

9

Büyük halka parçalar halinde kestiğimiz domatesleri ve bütün sivri biberleride en üste dizelim.

10

Yaklaşık 2 bardak kaynar suyuda tepsiye döküp tepsiyi 200C kızdırılmış fırına sürelim.

11

Patatesler tam pişme kıvamını yakalayınca tepsiyi fırından dışarı alabilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori398
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 14g18%
Sodyum 175mg8%
Protein 7g

Potasyum 327mg7%
Tiyamin 25mg2084%
B2 Vitamini 15mg1154%
Niyasin 17mg107%
B6 Vitamini 19mg1118%
Folat 15mcg4%
B12 Vitamini 15mg625%
Biyotin 12mcg40%
İyot 16mcg11%
Selenyum 26mcg48%
Manganez 16mg696%
Krom 6mcg18%
Molibden 5mcg12%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.