Yazdırma Seçenekleri:

Patates Püreli Güveçte Tavuk Sote

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi40 dakikaPişirme Süresi40 dakikaToplam Süre1 saat 20 dakika

patates püreli tavuk sote

Güveçte Tavuk Sote Tarifi için Malzemeler
Püresine Gerekenler
 Beş orta boy haşlanmış patates
 Bir bardağa yakın süt
 Üç yemek kaşığı sıvı yağ
 Biraz tuz
Tavuk Sote için Gerekliler
 Yarım paket tavuk göğsü ya da en az dört parça incik,
 Bir büyük soğan,
 Yarım çay bardağı sıvı yağ,
 İki yeşil biber,
 Bir büyük domates,
 Yeterince tuz ve karabiber,
Güvecin Ütü için (isteğe bağlı olarak)
 Rendelenmiş Kaşar Peyniri
Güveçte Tavuk Sote Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Patatesleri iyice ezin, sütü ve sıvı yağı kıvama gelene kadar yavaş yavaş ekleyerek bitirin. Pürüzsüz hale gelen püreyi önceden biraz tereyağı ile yağladığınız güveç kaplarının diplerine paylaştırın.

güveç tavuk sote

2

Ayrı ayrı kaplar veya büyük boy bir güveç kabı kullanabilirsiniz. Önemli olan güveç kaplarını ortası çukur kalacak şekilde püre ile doldurmanızdır. Böylece yemeğin zeminini yaptınız.

3

Sonra bir tencerede ısıttığınız sıvı yağda önce ince doğranmış soğanları, sonra biberleri ve en son domatesleri soteleyin.

4

İçine küçük parçalar halinde kestiğiniz tavuk etlerini koyun. Beraberce beş dakika kadar orta ateşte pişsinler.

5

Bu harcı eşit şekilde güveç kaplarına, pürenin üzerine paylaştırın. Ya da büyük güveç kabının ortasına dökün. 180 derecelik fırında en az yarım saat fırınlayın.

tavuk sote tarif

6

Pişmesine yakın isterseniz çıkartıp üzerine kaşar peyniri serpeleyin. Üst tarafı kızarınca patates püreli güveçte tavuk sote tarifi olmuştur.

7

On dakika kadar bekledikten sonra iyice kendine gelen güveçte tavuk sote tarifi hazır olacak ve sonrasında servis yapabilirsiniz

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori280
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Sodyum 24mg2%
Protein 19g

C Vitamini 14mg16%
Kalsiyum 12mg1%
Demir 6mg34%
Potasyum 318mg7%
D Vitamini 15mcg75%
E Vitamini 7mg47%
K Vitamini 4mcg4%
Tiyamin 6mg500%
B2 Vitamini 25mg1924%
Niyasin 12mg75%
B6 Vitamini 24mg1412%
B12 Vitamini 5mg209%
Biyotin 3mcg10%
Pantotenik asit 10mg200%
İyot 3mcg2%
Magnezyum 9mg3%
Çinko 4mg37%
Selenyum 16mcg30%
Manganez 2mg87%
Molibden 1mcg3%
Klorid 3mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.