Yazdırma Seçenekleri:

Patates Salatası

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi35 dakikaToplam Süre35 dakika

pratik patates salatası yapılışı

Patates Salatası Tarifi için Malzemeler

 4 adet patates
 1 adet soğan
 1 tutam pul biber
 Yarım demet maydanoz
 3 dal yeşil soğan
 1 limon suyu
 Bir tutam tuz
 Yeterli miktarda zeytinyağı
 2-3 adet domates

Patates Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Patatesleri soyduktan sonra iyice yıkayalım ve dilimleyip tencereye alalım.

2

Patateslerin üzerini geçinceye kadar su ekleyelim. Tuzu pişerken ilave ederseniz lezzeti daha da artacaktır.

3

Ilıyan patatesleri küp küp doğrayıp ayrı bir kaba alalım.

4

İyice yıkadığımız marul ve maydanozu ince ince kesip ayrı bir kaba alalım.

5

Üzerine ince kesilmiş soğanı ve rendelenmiş havucu ilave edip karıştıralım. Bu yeşillileri patateslerle karıştıralım.

6

Daha sonra üzerine sıvı yağı, pul biberi, ve yarım limonun suyunu ilave edip karıştıralım.

7

Tuzunu mutlaka kontrol edelim, karıştırırken de ezmemeye dikkat edelim.

8

Patates salatası hazır. 10 dakika bekletip servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 266Yağdan Kalori 28
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g7%
Sodyum 221mg10%
Potasyum 175mg5%

Kalsiyum 3%
D Vitamini 6%
K Vitamini 5%
Tiyamin 25%
B2 Vitamini 14%
Niyasin 26%
B6 Vitamini 12%
B12 Vitamini 2%
Pantotenik asit 5%
İyot 3%
Magnezyum 4%
Selenyum 8%
Manganez 7%
Molibden 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.