Yazdırma Seçenekleri:

Patatesli Sahan Köftesi

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre45 dakika

sahan köftesi

Patatesli Sahan Köftesi Tarifi Yapmak için Gerekli Malzemeler

 Tuz
 1 kahve fincanı zeytinyağı
 Yarım çay kaşığı karabiber
 Yarım demet maydanoz
 1 çorba kaşığı margarin
 1 dilim bayat ekmek içi
 1 tane yumurta
 2 tane domates
 1 tane soğan
 2 kilo patates
 1 kilo kıyma

Patatesli Sahan Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Bir karıştırma kabının içerisine, iki sefer çekilmiş kıymayı alın.

2

Üzerine, önce ıslatıp, sonra suyunu sıktığınız, ardından da ufalamış olduğunuz ekmek içini ilave edin.

3

Küçük doğranmış soğanı, ince kıyılmış maydanozu, kırmış olduğunuz yumurtayı, karabiber ve tuzu ekleyin ve sonrasında, ortalama on dakika boyunca bütün malzemeleri yoğurun.

4

Avuç içinizi hafifçe ıslatıp, hazırlamış olduğunuz köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar kopartın

5

Bu parçalara yassı ama yuvarlak şekiller verin.

6

Patateslerin kabuklarını soyup, köftelerin kalınlığı ve büyüklüğünde olacak şekilde onları da doğrayın.

7

Doğramış olduğunuz patatesleri, renkleri hafifçe pembeleşene kadar kızartın.

8

Bir tepsi içerisine ilk olarak yağı koyun.

9

Üzerine dilimlemiş olduğunuz domatesleri yerleştirin.

10

Onun üzerine kızartmış olduğunuz patatesleri dizin.

11

Köfteleri patateslerin üzerine, yarı yatık şekilde yerleştirin.

12

Yemeğin üzerini örtecek kadar su ilave edin.

13

Tepsinin kapağını kapatıp, orta hararetli ocak üzerinde, malzemeler pişene kadar, pişmesini bekleyin.

14

Arzu ederseniz, köftelerin pişmesinin sonrasında yemeği fırına koyabilir, bu şekilde yemeğin üzerinin kızarmasını da sağlayabilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 250 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 396Yağdan Kalori 66
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g13%
Sodyum 163mg7%
Potasyum 266mg8%
Protein 7g15%

A Vitamini 4%
Kalsiyum 2%
Demir 3%
E Vitamini 6%
K Vitamini 2%
Tiyamin 26%
B2 Vitamini 16%
Niyasin 14%
B6 Vitamini 10%
B12 Vitamini 6%
Biyotin 4%
Magnezyum 7%
Selenyum 4%
Manganez 8%
Molibden 5%
Klorid 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.