Yazdırma Seçenekleri:

Patlıcanlı Yoğurtlu Ekmek Kebabı

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat

ekmek kebabı

Ekmek Kebabı Tarifi için Gereken Malzemeler
 3 tane kemer patlıcan
 Zeytinyağı
 Kimyon
 Karabiber
 Tuz
 Yarım demet maydanoz
 1 tane soğan
 3 tane yeşil biber
 2 tane domates
 250 gram kıyma
 1 tane bayat ekmek
Ekmek Kebabı Tarifi Son Aşamada Üzerine Dökülecekler
 1 yemek kaşığı tereyağı
 Kırmızı toz biber
 1 kase yoğurt
 2 diş sarımsak
Yoğurtlu Ekmek Kebabı Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Patlıcanları yıkayıp, sonra da pijama şeklinde soyun.

2

Soymuş olduğunuz patlıcanları küp şeklinde doğrayın.

3

Sonrasında üzerlerine tuz serpip su ilave edin ve bu şekilde bir saat beklemesini sağlayın.

4

Acı suyu giden patlıcanları sudan alıp yıkayın, sonrasında da kurulayın.

5

İçerisine yağ koymuş olduğunuz tavada patlıcanları kızartın.

6

Bayat ekmeği ise küp şeklinde doğrayıp, fırın tepsisine koyarak pişirin.

7

Servis tabağının içerisine ilk olarak ekmekleri serin.

8

Üzerine de patlıcanları yayın.

9

Yemeklik doğradığınız soğan ve biberi, bir tava içerisine alıp, zeytinyağı ile birlikte soteleyin.

10

Kıymayı ilave edip, kıyma suyunu bırakıp, sonra da bıraktığı suyu çekene kadar kavurmaya devam edin.

11

Tencereye küp şeklinde doğradığınız domatesleri ilave edin.

12

Domatesler de kavrulup suyunu çekmeye başladığında, ince doğradığınız maydanoz ve baharatlar ile tuzu tencereye ilave edin.

13

Kavrulmakta olan malzemelerin içerisine bir bardak sıcak su ekleyip, bir taşım kaynatın ve sonrasında tavayı ocaktan alın.

14

Hazırlamış olduğunuz harcı hemen, patlıcanların üzerine dökün.

15

Bir kase içerisinde yoğurt ile dövülmüş sarımsağı karıştırın.

16

Hazırladığınız sarımsaklı yoğurdu da kıymalı karışımın üzerine dökün.

17

Kırmızı biber ile tereyağını bir tava içerisinde kızdırıp, hazırlamış olduğunuz yemeğin üzerini süsleyin.

18

Ekmek kebabı tarifi yapımı artık bitti. Ve artık yemeğinizi sıcak olarak servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

225 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori453
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 12g16%
Sodyum 266mg12%
Protein 9g

A Vitamini 4mcg1%
Kalsiyum 33mg3%
Potasyum 264mg6%
E Vitamini 15mg100%
K Vitamini 3mcg3%
Tiyamin 22mg1834%
B2 Vitamini 15mg1154%
Niyasin 15mg94%
B6 Vitamini 12mg706%
B12 Vitamini 6mg250%
Fosfor 1mg1%
Magnezyum 6mg2%
Çinko 5mg46%
Selenyum 6mcg11%
Manganez 4mg174%
Krom 1mcg3%
Molibden 2mcg5%
Klorid 5mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.