Yazdırma Seçenekleri:

Peynirli Gözleme

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi1 saatPişirme Süresi5 dakikaToplam Süre1 saat 5 dakika

gözleme peynirli

Peynirli Gözleme Tarifi Hamuru için Malzemeler

 Yeterince ılık su
 1 paket kuru maya
 2 tatlı kaşığı tuz
 2 Kilo un

Gözleme İç Malzemeleri

 Maydanoz
 Peynir
 Sıvıyağ

Peynirli Gözleme Tarifi Nasıl Yapılır?

1

İlk olarak hamuru hazırlayın ve bunun için de bir karıştırma kabına unu koyup, ortasını havuz şeklinde açın.

2

Kuru mayayı ve tuzu bu boşluğa koyup, malzemeleri birbiri ile karıştırın.

3

Ardından içerisine ılık suyu yavaş yavaş ekleyerek, hamurun kıvamı istediğiniz şekle gelene kadar yoğurun.

4

Kulak memesi kıvamından biraz daha yumuşak bir hamur elde etmeniz gerekiyor ve bunun için gerekli miktarda suyu yeterince siz ilave edin.

5

İstediğiniz kıvama gelen hamuru, mayalanması için 45 dakika beklemeye bırakın. Beklerken de üzerini temiz nemli bir bezle kapatın.

6

Bu arada, maydanozları ince ince doğrayıp, peynir ile güzelce karıştırın. İsterseniz biraz da tuz ilave edebilirsiniz.

7

Mayalanmış olan hamurunuzu, limon büyüklüğünde bezelere ayırın.

8

Her bir bezeyi yuvarlak yufka şeklinde açın.

9

Her bir yufkanın içerisine, hazırlamış olduğunuz peynirli içten koyun.

10

İster sıcak sobanın üzerine, isterseniz önceden ısıtmış olduğunuz teflon tavanın içerisine, kapatmış olduğunuz gözlemeleri yerleştirip, tek tek, hem ön, hem de arkalarını pişirin.

11

Bir gözlemenin pişme süresi ortalama dört ila beş dakikadır.

12

Sonrasında sıcak olarak servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 120 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 364Yağdan Kalori 36
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g8%
Sodyum 163mg7%
Potasyum 322mg10%
Protein 2g4%

Kalsiyum 15%
E Vitamini 2%
Tiyamin 21%
B2 Vitamini 5%
Niyasin 12%
B6 Vitamini 4%
Magnezyum 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.