Yazdırma Seçenekleri:

Peynirli & Tavuklu Börek

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi50 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat 20 dakika

peynirli tavuklu börek

Malzemeler

 3 tane yufka
 Yarım kilo tavuk eti
 2 tane köy biberi
 2 tane kırmızı biber
 1 tutam maydanoz
 1 tane soğan
 Rendelenmiş kaşar (miktarı isteğe bağlı)
 Tuz
 Karabiber
 Zeytinyağı

Böreği Yapıştırmak için

 Yumurta akı

Kızartmak için

 Sıvıyağ

Peynirli & Tavuklu Börek Tarifi

1

Tavukları küçük olacak şekilde küp küp doğrayın ve bir tencereyi ocağa alın, tavukları zeytinyağında sotelemeye başlayın.

2

O sotelenirken biberlerin içini temizleyin ve küçük olacak şekilde küp küp doğrayın.

3

Daha sonra tencereye biberleri de ekleyin ve karıştırın.

4

Son olarak tuz ve karabiberini de dökün, şöyle bir karıştırdıktan sonra ocaktan alın ve soğuması için bırakın.

5

Kaşarı alın ister rendeleyin isterseniz de küp küp doğrayın, yanına maydanozu da ince ince doğradıktan sonra soğuması için bıraktığınız harç biraz soğuduktan sonra üstüne ekleyin.

6

Yufkaları tezgahın üzerinde açarak 4 eşit parçaya kesin. Bıçak veya pizza kesici kullanabilirsiniz.

7

Yufkanın geniş ucuna harcı koyup sarın ve yufkanın ucunu yumurta akına batırıp yapıştırın. Tüm yufkalara aynı işlemi uyguladıktan sonra kızartın.

8

Peynirli tavuklu börek tarifi kızartma yaparken yüksek ateşte yaparsanız içi pişmez, düşük ateşte ise çok yağ çekeceğinden lezzeti bozulabilir. Bu yüzden yağı tamamen kızdırdıktan sonra yükseğe yönelik orta ateşte pişirmelisiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 95 gr

Porsiyon 8


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 350Yağdan Kalori 180
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g13%

Doymuş Yağ 0g
Trans yağ 0g
Kolesterol 10mg4%
Sodyum 200mg9%
Potasyum 300mg9%
Toplam Karbonhidrat 50g17%

Diyet Lifi 2g8%
Şekerler 4g
Protein 3g6%

A Vitamini 12%
C Vitamini 3%
Kalsiyum 15%
Demir 4%
D Vitamini 16%
E Vitamini 10%
K Vitamini 8%
Tiyamin 1%
B2 Vitamini 9%
Niyasin 1%
B6 Vitamini 8%
B12 Vitamini 6%
Biyotin 2%
Pantotenik asit 1%
İyot 12%
Magnezyum 2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.