Yazdırma Seçenekleri:

Pırasa Dolması

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi35 dakikaToplam Süre1 saat 5 dakika

pırasa dolması tarifi

Pırasa Dolması Yapmak için Gerekenler

 Karabiber
 Tuz
 1 bardak sıcak su
 30 gram tereyağı
 1 tatlı kaşığı biber salçası
 1 tatlı kaşığı domates salçası
 1 tane soğan
 1.5 çay bardağı pirinç
 300 gram kıyma
 4 tane pırasa

Pırasa Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Pırasaları yıkayıp temizlemenizin sonrasında, beş santim uzunluğunda doğrayın.

2

Doğramış olduğunuz pırasaları hafifçe haşlayın.

3

Haşlamış olduğunuz pırasaları ezmeden, içlerini çıkartıp, dış kısmında dört yaprak kadar kalmasını sağlayın.

4

Küp şeklinde doğramış olduğunuz soğanları bir karıştırma kabının içerisine alın.

5

Üzerine kıymayı ilave edin.

6

Biber salçası, domates salçası, tuz, pirinç ve karabiberi de ilave edip, bütün malzemeleri birlikte iyice karıştırın.

7

Hazırlamış olduğunuz karışımı pırasaların çıkartmış olduğunuz içlerinin yerine doldurun.

8

Doldurmuş olduğunuz pırasaları, tencerenin içerisine yatay şekilde dizin.

9

Küçük küçük tereyağı parçalarını pırasaların üzerine dizip, sonrasında da açılmamaları için üzerilerine tabak yerleştirin.

10

Kaynar suyu tabağın üzerine döküp, sonrasında tencereyi ocağın üzerine alın ve kaynayana kadar orta hararette pişirin.

11

Sonrasında ocağın altını kısıp yirmi dakika daha pişirin ve ocağjn altını kapatın.

12

Hazırlamış olduğunuz yemeği sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 90 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 243Yağdan Kalori 38
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g8%
Sodyum 163mg7%
Potasyum 252mg8%
Toplam Karbonhidrat 42g15%

Şekerler 1g
Protein 3g6%

A Vitamini 3%
C Vitamini 6%
Kalsiyum 8%
Demir 10%
D Vitamini 3%
E Vitamini 5%
B2 Vitamini 11%
Niyasin 15%
B6 Vitamini 6%
B12 Vitamini 7%
Biyotin 4%
Pantotenik asit 3%
Magnezyum 2%
Çinko 1%
Selenyum 7%
Manganez 2%
Klorid 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.