Yazdırma Seçenekleri:

Pırasa Dolması

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi35 dakikaToplam Süre1 saat 5 dakika

pırasa dolması tarifi

Pırasa Dolması Yapmak için Gerekenler
 Karabiber
 Tuz
 1 bardak sıcak su
 30 gram tereyağı
 1 tatlı kaşığı biber salçası
 1 tatlı kaşığı domates salçası
 1 tane soğan
 1.5 çay bardağı pirinç
 300 gram kıyma
 4 tane pırasa
Pırasa Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Pırasaları yıkayıp temizlemenizin sonrasında, beş santim uzunluğunda doğrayın.

2

Doğramış olduğunuz pırasaları hafifçe haşlayın.

3

Haşlamış olduğunuz pırasaları ezmeden, içlerini çıkartıp, dış kısmında dört yaprak kadar kalmasını sağlayın.

4

Küp şeklinde doğramış olduğunuz soğanları bir karıştırma kabının içerisine alın.

5

Üzerine kıymayı ilave edin.

6

Biber salçası, domates salçası, tuz, pirinç ve karabiberi de ilave edip, bütün malzemeleri birlikte iyice karıştırın.

7

Hazırlamış olduğunuz karışımı pırasaların çıkartmış olduğunuz içlerinin yerine doldurun.

8

Doldurmuş olduğunuz pırasaları, tencerenin içerisine yatay şekilde dizin.

9

Küçük küçük tereyağı parçalarını pırasaların üzerine dizip, sonrasında da açılmamaları için üzerilerine tabak yerleştirin.

10

Kaynar suyu tabağın üzerine döküp, sonrasında tencereyi ocağın üzerine alın ve kaynayana kadar orta hararette pişirin.

11

Sonrasında ocağın altını kısıp yirmi dakika daha pişirin ve ocağjn altını kapatın.

12

Hazırlamış olduğunuz yemeği sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

90 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori243
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g7%
Sodyum 163mg8%
Toplam Karbonhidrat 42g16%

Total Sugars 1g
Protein 3g

A Vitamini 3mcg1%
C Vitamini 6mg7%
Kalsiyum 8mg1%
Demir 10mg56%
Potasyum 252mg6%
D Vitamini 3mcg15%
E Vitamini 5mg34%
B2 Vitamini 11mg847%
Niyasin 15mg94%
B6 Vitamini 6mg353%
B12 Vitamini 7mg292%
Biyotin 4mcg14%
Pantotenik asit 3mg60%
Magnezyum 2mg1%
Çinko 1mg10%
Selenyum 7mcg13%
Manganez 2mg87%
Klorid 3mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.