Yazdırma Seçenekleri:

Pirpirim Salatası

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaToplam Süre10 dakika

Pirpirim Salatası tarifi

Pirpirim Salatası Tarifi Yapmak için Gerekli Malzemeler

 1 demet pirpirim
 1 tane soğan
 3 tane domates
 2 sivri biber
 2 çorba kaşığı zeytinyağı
 Tuz
 Sumak
 Pul biber
 1 kırmızı biber salçası

Pirpirim Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Pirpirim salatası yapmadan önce ön hazırlıklar yapılır. Güzelce yıkanan pirpirimler büyük şekilde doğranır.

2

Aynı şekilde domatesleri soğanları ve biberleri de büyük bir şekilde doğrayıp pirpirimle karıştırılır.

3

Başka bir kapta da zeytinyağı tuz sumak ve pul biber karıştırılır.

4

Son olarak hazırlanan karışım sebzeler ile harmanlanır ve servise hazır hale getirilir.

5

Pirpirim salatasına ekşi olamasını istiyorsanız limon da sıkabilirsiniz.

6

Şimdi pirpirim salatası tarifi hazırdır. Afiyetle tüketebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0

Porsiyon Başına Miktar
Kalori 183Yağdan Kalori 12
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 2g4%
Sodyum 276mg12%
Potasyum 411mg12%
Toplam Karbonhidrat 5g2%

Diyet Lifi 7g29%
Şekerler 2g
Protein 1g2%
C Vitamini 11%
Demir 12%
E Vitamini 5%
K Vitamini 4%
B2 Vitamini 11%
B6 Vitamini 4%
B12 Vitamini 1%
Pantotenik asit 7%
İyot 2%
Magnezyum 5%
Manganez 3%
Krom 4%
Molibden 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.