Yazdırma Seçenekleri:

Portakal Çanağında Salata

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre35 dakika

Portakal Çanağında Salata

Portakal Çanağında Salata Yapımı için Malzemeler
 4 adet içi oyulmuş portakal
 2 adet portakalın iç kısmı
 1 kase lahana
 1 kase semiz otu
 1 bağ roka
 1 kase ceviz içi
Salata için Özel Sosunun Malzemeleri
 1 yemek kaşığı nar ekşisi
 1 adet portakalın suyu
 Zeytinyağı
 Tuz
Portakal Çanağında Salata Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle lahanalarınızı ince bir şekilde iyice kıydıktan sonra bir süzgecin içine koyun ve tuz serpip lahanaların yumuşaması için yaklaşık bir saat kadar bekletin.

2

Servis tabağınıza rokaları, semizotunu, cevizi, portakalın için ince bir şekilde parçaladıktan sonra ekleyin.

3

Yaklaşık bir saat kadar bekletmiş olduğunuz lahanaları elinizle sıkın ve fazla suyundan arındırmış olun. Lahanalarınızı da ekledikten sonra birbirleri ile iyice harmanlayın.

4

Ufak bir sos kabının içerisine portakal suyunu, nar ekşisini ekleyip tuz ve zeytinyağı ile lezzetlendirip güzelce karıştırın.

5

Hazırlamış olduğunuz salata malzemelerinin üzerine ekleyin. portakalların baş kısımlarını kesin ve içlerini oyun.

6

Dilerseniz bu işlemi en başta yapıp bu portakallardan ikisinin içini iç harç malzemesi yapabilirsiniz. Yalnız burada dikkat etmeniz eğer bu işlemi en başından yapacaksanız portakalların içlerinin kararmaması için limon suda bekletmeniz gerekiyor.

7

İçi oyulmuş olan portakallarınızı hazırladığınız salata ile doldurun ve kesmiş olduğunuz kapakları üzerine koyarak oldukça farklı bir sunumla servis edin. Bu tarifte görüldüğü gibi portakal çanakları sadece sunum amacıyla kullanılıyor.

8

Acı olabileceğinden dolayı yenmiyor. Ama aynı zamanda yenilmesini de istiyorsanız portakalları öncesinde diriliğini kaybetmeyecek şekilde kaynar suda kaynatmanız gerekiyor. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

115 gram


Porsiyon başına miktar
Kalori126
% Günlük Değer *
Sodyum 25mg2%
Toplam Karbonhidrat 9g4%

Diyet Lifi 2g8%
Total Sugars 7g
Protein 2g

C Vitamini 9mg10%
Potasyum 116mg3%
D Vitamini 5mcg25%
Tiyamin 4mg334%
B2 Vitamini 6mg462%
B6 Vitamini 2mg118%
Biyotin 2mcg7%
İyot 3mcg2%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 5mcg10%
Bakır 2mg223%
Manganez 2mg87%
Molibden 6mcg14%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.