Yazdırma Seçenekleri:

Rulo Sandviç

Kaç Kişilik?1 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaToplam Süre10 dakika

sandviç

Sandviç Yapımı için Gereken Malzemeler
 1 adet büyük boy lavaş ekmeği
 Labne peynir
 Dilimlenmiş salam
 Dilimlenmiş kaşar peyniri
 Beyaz peynir
 1 adet orta boy domates
 Tuz
 Karabiber
 Maydanoz
 Yeşillik
Rulo Sandviç Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Rulo sandviçimizi hazırlamak için lavaş ekmeğimize labne peynirimizi sürüyoruz.

2

Dilimlediğimiz domatesimizi ve diğer peynirlerimizi yerleştiriyoruz.

3

Dilimlenmiş salamlarımızı dizip, baharatlarımızı ekliyoruz.

4

Son olarak maydanozlarımızı ve yeşilliklerimizi de ekliyoruz.

5

Hazırladığımız sandviçimizi rulo şeklinde sarıyoruz.

6

Rulo sandviçimizi 2 parmak kalınlığında dilimliyoruz ve servis tabağımıza diziyoruz. Sandviçimiz hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

160 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori285
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 6g8%
Sodyum 116mg6%
Protein 4g

C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 1mg1%
Demir 3mg17%
Potasyum 185mg4%
D Vitamini 1mcg5%
E Vitamini 6mg40%
K Vitamini 1mcg1%
Tiyamin 3mg250%
B2 Vitamini 7mg539%
Niyasin 4mg25%
B6 Vitamini 8mg471%
B12 Vitamini 3mg125%
Pantotenik asit 2mg40%
İyot 1mcg1%
Magnezyum 1mg1%
Selenyum 2mcg4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.