Yazdırma Seçenekleri:

Sade Omlet

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre20 dakika

omlet

Sade Omlet Tarifi Yapmak için Malzemeler
 2 tane yumurta
 İsteğe göre tuz ve karabiber
 1 yemek kaşığı tereyağı
 1 çay kaşığı mısır unu
 1 çay kaşığı kekik (tercihen)
Sade Omlet Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Hazırladığımız tarifte sade omlet içerikli malzemelerimiz var. Daha birçok yumurtalı omlet çeşitleri de bulunmaktadır. Sade omlet tarifimizin hazırlığına bir bakalım.

2

Yapacağımız omletimizin malzemelerini bir kenara hazırlıyoruz. Kaç kişilik yapacaksanız bunda sayıyı siz belirleyebilirsiniz.

3

Öncelikle bir kasede yumurtalarımızı çırpıyoruz.

4

Çırptığımız bu karışımın içine unumuzu ve baharatlarımızı ekliyoruz.

5

Kasemizde hepsini bir güzel karıştırıyoruz ki baharatlar tek bir yere toplanmasın.

6

İçerisinde mısır unu bulunan tarifimizin güzel olması için iyice karışması gerekmektedir.

7

Damak tadınıza uygun baharatları üstüne de servis ederken kullanabilirsiniz.

8

Sade omletinizin içerisine kaşar ve domateslerle süs yapabilir tercihen öyle de yiyebilirsiniz.

sade omlet

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori180
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3g4%
Sodyum 116mg6%
Protein 9g

Kalsiyum 9mg1%
Demir 6mg34%
Potasyum 154mg4%
E Vitamini 5mg34%
B2 Vitamini 7mg539%
B6 Vitamini 8mg471%
B12 Vitamini 4mg167%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.