Yazdırma Seçenekleri:

Sade Omlet

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre20 dakika

omlet

Sade Omlet Tarifi Yapmak için Malzemeler

 2 tane yumurta
 İsteğe göre tuz ve karabiber
 1 yemek kaşığı tereyağı
 1 çay kaşığı mısır unu
 1 çay kaşığı kekik (tercihen)

Sade Omlet Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Hazırladığımız tarifte sade omlet içerikli malzemelerimiz var. Daha birçok yumurtalı omlet çeşitleri de bulunmaktadır. Sade omlet tarifimizin hazırlığına bir bakalım.

2

Yapacağımız omletimizin malzemelerini bir kenara hazırlıyoruz. Kaç kişilik yapacaksanız bunda sayıyı siz belirleyebilirsiniz.

3

Öncelikle bir kasede yumurtalarımızı çırpıyoruz.

4

Çırptığımız bu karışımın içine unumuzu ve baharatlarımızı ekliyoruz.

5

Kasemizde hepsini bir güzel karıştırıyoruz ki baharatlar tek bir yere toplanmasın.

6

İçerisinde mısır unu bulunan tarifimizin güzel olması için iyice karışması gerekmektedir.

7

Damak tadınıza uygun baharatları üstüne de servis ederken kullanabilirsiniz.

8

Sade omletinizin içerisine kaşar ve domateslerle süs yapabilir tercihen öyle de yiyebilirsiniz.

sade omlet

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 180Yağdan Kalori 27
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 3g5%
Sodyum 116mg5%
Potasyum 154mg5%
Protein 9g18%

Kalsiyum 9%
Demir 6%
E Vitamini 5%
B2 Vitamini 7%
B6 Vitamini 8%
B12 Vitamini 4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.