Yazdırma Seçenekleri:

Şakşuka

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre50 dakika

Şakşuka tarifi

Şakşuka Tarifi için Gerekli Malzemeler

 4-5 tane orta boy patlıcan
 2-3 tane yeşil biber
 1 tane orta boy kuru soğan
 3-4 diş sarımsak
 4-5 tane orta boy domates
 1 tatlı kaşığı kadar domates salçası
 1 çay bardağı kadar su
 1 çay kaşığı kadar toz şeker
 Dilediğiniz baharatlar
 Tuz

Şakşuka Patlıcanlarını Kızartmak İçin

 Sıvı yağ

Şakşuka Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Şakşuka tarifimiz için patlıcanlarımızı küp küp olacak şekilde doğruyoruz.

2

Doğradığımız patlıcanlarımızı tuzlu su içerisine alıp, bekletiyoruz.

3

Kuru soğanımızı ve biberlerimizi ince ince doğruyoruz.

4

Domateslerimizi küp küp doğrayıp, sarımsaklarımızı eziyoruz.

5

Patlıcanlarımızın suyunu süzüp, kuruluyoruz.

6

Kızgın yağ içerisine alıp, kızartıyoruz.

7

Havlu kağıt ile fazla yağını alıp, sosumuzu hazırlamaya geçiyoruz.

8

Doğradığımız soğanımızı, biberimizi ve sarımsaklarımızı bir tavaya alıyoruz ve kavurmaya başlıyoruz.

9

Biraz kavurduktan sonra domates salçamızı ekliyoruz ve kavurmaya devam ediyoruz.

10

Sosumuza domateslerimizi, tuzumuzu, şekerimizi ve dilediğimiz baharatları ekleyip, son olarak suyumuzu ilave ediyoruz.

11

Sosumuz suyunu çekene kadar pişince ocaktan alıyoruz ve patlıcanlarımızın üzerine döküp, karıştırıyoruz.

12

Şakşuka tarifimiz artık servis için hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 288Yağdan Kalori 48
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Sodyum 211mg9%
Potasyum 185mg6%
Protein 2g4%

A Vitamini 12%
Kalsiyum 3%
K Vitamini 5%
Tiyamin 27%
B2 Vitamini 7%
Niyasin 15%
B6 Vitamini 4%
B12 Vitamini 2%
Pantotenik asit 6%
İyot 5%
Magnezyum 5%
Selenyum 6%
Manganez 3%
Molibden 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.