Yazdırma Seçenekleri:

Sebze Soslu Erişte

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre45 dakika

erişte sebzeli tarifi

Sebze Soslu Erişte Tarifi için Malzeme Listesi
 Fesleğen
 Pul biber
 Tuz
 Yarım bardak sıvı yağ
 Yarım çorba kaşığı salça
 1 tane domates
 1 tane soğan
 Yarım paket erişte
 4 dilim salam
 Yarım kilo bezelye
Sebze Soslu Erişte Tarifi Nasıl Yapılır?
1

İlk olarak bezelyeleri ayıklayın ve sonrasında sıcak suyun içerisinde haşlayın.

2

Haşlanmış olan bezelyelerin suyunu süzüp, sonrasında da soğuk sudan geçirin ve bir kenarda beklemeye bırakın.

3

Erişteyi de haşlayın; ancak haşlama suyunun içerisine tuz ve bir kaşık sıvı yağ eklemeyi ihmal etmeyin.

4

Haşlamış olduğunuz erişteleri sonrasında süzün.

5

Bir tavanın içerisine yağı alıp, üzerine soğanı da ilave ederek, sararana kadar kavurun.

6

Küp şeklinde doğramış olduğunuz domatesi ilave edip, üç dakika daha kavurun.

7

Küçük küçük doğradığınız salamı, pul biber, tuz, suyu süzülmüş bezelye, fesleğen ilavesini yapıp, bir kepçe de bezelyeyi haşlamış olduğunuz sudan ekleyin.

8

Beş dakika boyunca, malzemelerin birlikte kaynamasını sağlayın.

9

Hazırlamış olduğunuz karışımı ocaktan alın ve önceden haşlayıp suyunu süzmüş olduğunuz eriştenin üzerine dökün.

10

Sonrasında da sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

220 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori305
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g9%
Sodyum 124mg6%
Toplam Karbonhidrat 181g66%

Total Sugars 2g
Protein 3g

Kalsiyum 9mg1%
Potasyum 261mg6%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 8mg54%
K Vitamini 3mcg3%
Tiyamin 17mg1417%
B2 Vitamini 16mg1231%
Niyasin 6mg38%
B6 Vitamini 12mg706%
B12 Vitamini 4mg167%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 12mcg22%
Manganez 4mg174%
Klorid 6mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.