Yazdırma Seçenekleri:

Sebzeli Çin Böreği

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre30 dakika

çin böreği tarifi

Sebzeli Çin Böreği Tarifi için Malzeme Listesi
 2 adet yufka
 1 dal pırasa
 1 adet havuç
 2 adet kabak
 2 adet kırmızı biber
 3 yaprak beyaz lahana
 Yarım su bardağı kuş üzümü
 2 yemek kaşığı soya sosu
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 Karabiber
 Tuz
Çin Böreği Bulama & Kızartma için
 2 su bardağı galeta unu
 2 adet orta boy yumurta
 Sıvıyağ
Sebzeli Çin Böreği Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Hazırlık aşamasında ilk yapmanız gereken kuş üzümlerini yumuşaması için bir kase içine koyup üzerine sıcak su eklemek ve bir kenarda bekletmek.

2

Kuş üzümleriniz yumuşarken geniş bir tavaya zeytinyağını koyup biraz ısıttıktan sonra rendelemiş olduğunuz havuçları ekleyin.

3

Bu tarif için aslında wok tavası olması çok daha uygundur ama elinizde yoksa geniş hafif çukur bir tavada işinizi görecektir.

4

Havuçlardan sonra jüliyen doğramış olduğunuz lahana, kırmızı biber, pırasa ve kabağı ekleyip bir kaç tur daha çevirin.

5

Son olarak yumuşatmış olduğunuz kuş üzümleri ve soya sosunu ekledikten sonra baharatlandırıp 3 dakika daha kavurduktan sonra altını kapatın ve bir kenara alın.

6

Yufkanızı 8 eşit parçaya bölün ve bunu diğer yufkanız içinde yapın. Elde etmiş olduğunuz 16 parça yufkayı hazırlamış olduğunuz sebzeli harç ile doldurup sarın.

7

Tüm yufkalarınız bittikten hemen sonra önce yumurtalı harca ardından galeta ununa batırıp kızgın yağda arkalı önlü kızarana kadar kızartın.

8

Kızarttığınız börekleri önce havlu kağıdın üzerine çıkarın ki fazla yağını alsın. Ardından servis tabağına alıp sıcak olarak servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori195
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Kolesterol 6mg2%
Sodyum 155mg7%
Toplam Karbonhidrat 45g17%

Total Sugars 1g
Protein 1g

Kalsiyum 2mg1%
Potasyum 277mg6%
D Vitamini 2mcg10%
E Vitamini 7mg47%
Tiyamin 5mg417%
B2 Vitamini 6mg462%
Niyasin 12mg75%
B6 Vitamini 2mg118%
Magnezyum 27mg7%
Çinko 2mg19%
Selenyum 5mcg10%
Manganez 1mg44%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.