Yazdırma Seçenekleri:

Sebzeli Çin Böreği

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre30 dakika

çin böreği tarifi

Sebzeli Çin Böreği Tarifi için Malzeme Listesi

 2 adet yufka
 1 dal pırasa
 1 adet havuç
 2 adet kabak
 2 adet kırmızı biber
 3 yaprak beyaz lahana
 Yarım su bardağı kuş üzümü
 2 yemek kaşığı soya sosu
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 Karabiber
 Tuz

Çin Böreği Bulama & Kızartma için

 2 su bardağı galeta unu
 2 adet orta boy yumurta
 Sıvıyağ

Sebzeli Çin Böreği Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Hazırlık aşamasında ilk yapmanız gereken kuş üzümlerini yumuşaması için bir kase içine koyup üzerine sıcak su eklemek ve bir kenarda bekletmek.

2

Kuş üzümleriniz yumuşarken geniş bir tavaya zeytinyağını koyup biraz ısıttıktan sonra rendelemiş olduğunuz havuçları ekleyin.

3

Bu tarif için aslında wok tavası olması çok daha uygundur ama elinizde yoksa geniş hafif çukur bir tavada işinizi görecektir.

4

Havuçlardan sonra jüliyen doğramış olduğunuz lahana, kırmızı biber, pırasa ve kabağı ekleyip bir kaç tur daha çevirin.

5

Son olarak yumuşatmış olduğunuz kuş üzümleri ve soya sosunu ekledikten sonra baharatlandırıp 3 dakika daha kavurduktan sonra altını kapatın ve bir kenara alın.

6

Yufkanızı 8 eşit parçaya bölün ve bunu diğer yufkanız içinde yapın. Elde etmiş olduğunuz 16 parça yufkayı hazırlamış olduğunuz sebzeli harç ile doldurup sarın.

7

Tüm yufkalarınız bittikten hemen sonra önce yumurtalı harca ardından galeta ununa batırıp kızgın yağda arkalı önlü kızarana kadar kızartın.

8

Kızarttığınız börekleri önce havlu kağıdın üzerine çıkarın ki fazla yağını alsın. Ardından servis tabağına alıp sıcak olarak servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 195Yağdan Kalori 73
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g13%
Kolesterol 6mg2%
Sodyum 155mg7%
Potasyum 277mg8%
Toplam Karbonhidrat 45g15%

Şekerler 1g
Protein 1g2%

Kalsiyum 2%
D Vitamini 2%
E Vitamini 7%
Tiyamin 5%
B2 Vitamini 6%
Niyasin 12%
B6 Vitamini 2%
Magnezyum 27%
Çinko 2%
Selenyum 5%
Manganez 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.