Yazdırma Seçenekleri:

Sebzeli Makarna

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre35 dakika

makarna sebzeli tarif

Sebzeli Makarna Yapmak için Tüm Malzemeler
 250 gram makarna
 3 kaşık sıvı yağ
 2 bardak su
 1 tane soğan
 3 tane biber
 1 tane havuç
 3 tane domates
 Tuz
 Maydanoz
Yapımı
1

Öncelikle makarnamızı bir tencerede haşlayalım. Haşladığımız makarnayı süzüp bir kenarı alın.

2

Daha sonra soğan ve biberi soteleyin bunları soteledikten sonra domates ve havuçları içerisine aktarın ve soteleme işlemine devam edin.

3

Sotelenen sebzeleri haşlanan makarnamızın üzerine ilave edin.

4

Daha sonra üzerine kıydığınız maydanozları ilave edip sıcak servis yapın. Afiyet Olsun

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori327
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%
Kolesterol 27mg9%
Sodyum 298mg13%
Toplam Karbonhidrat 90g33%

Total Sugars 2g
Protein 5g

A Vitamini 8mcg1%
C Vitamini 9mg10%
Kalsiyum 2mg1%
Demir 7mg39%
Potasyum 323mg7%
D Vitamini 3mcg15%
E Vitamini 1mg7%
B2 Vitamini 3mg231%
Niyasin 2mg13%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.