Yazdırma Seçenekleri:

Sebzeli Tart

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi40 dakikaToplam Süre50 dakika

Sebzeli Tart tarifi

Sebzeli Tart Tarifi için Tüm Malzemeler
 1 adet orta boy kuru soğan
 2 yemek kaşığı sıvıyağ
 1 su bardağı su
 1 diş sarımsak
 1 adet havuç
 1 yemek kaşığı un
 Bir kase kültür mantarı
 5 dilim jambon
 1 adet kırmızı turp
 2 adet pırasa
 1 su bardağı krema
 1 yemek kaşığı biberiye
 1 yumurta
 2 adet milföy hamuru
Sebzeli Tart Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Ön hazırlık olarak fırınınızı 180 dereceye ayarlayıp ısınmasını bekleyin. Bu esnada geniş bir tencere içerisine sıvıyağ ekledikten sonra yemeklik olarak doğramış olduğunuz soğanları ekleyin ve biraz kavurduktan sonra sarımsakları ekleyin.

2

Yaklaşık 3 dakika daha kavurduktan sonra unu üzerin e ekleyip karıştırmaya devam edin.

3

Mantarlarınızı iyice yıkadıktan sonra gelişi güzel bir şekilde doğrayın ve unlu karışımınıza ekleyin. Ardından ufak dilimler haline getirmiş olduğunuz jambonları ekleyin.

4

Yaklaşık 5 dakika bu şekilde pişirmeye bırakın. 5 dakika sonrasında ise küp şeklinde doğramış olduğunuz havuçları ve turpu biberiye ile birlikte tencerenize ekleyin ve bir kaç tur karıştırın. Suyunu da ekledikten sonra kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

5

Suyunu çektikten sonra sebzelerinizi hala çiğ olduğunu düşünüyorsanız biraz daha su ekleyerek pişirmeye devam edin.

6

15 dakika harcınızın pişmesi için yeterli bir süre olacaktır. Harcınız piştikten sonra altını kapatın ve bir kenarda bekletin.

7

Milföy hamurlarınızı merdane yardımı ile açın. Fırın kabınıza sebzeli harcı yaydıktan sonra üzerini milföy hamuru ile kaplayın.

8

Hamurunuz üzerine yumurta sarısı sürdükten sonra ilk etapta ısıtmış olduğunuz fırınınıza koyun ve yaklaşık olarak 25 dakika pişirin. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori256
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g7%
Kolesterol 4mg2%
Sodyum 355mg16%
Protein 3g

A Vitamini 12mcg2%
C Vitamini 5mg6%
Kalsiyum 6mg1%
Potasyum 215mg5%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 6mg40%
K Vitamini 5mcg5%
Tiyamin 12mg1000%
B2 Vitamini 2mg154%
Niyasin 2mg13%
B6 Vitamini 6mg353%
İyot 3mcg2%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 2mcg4%
Manganez 2mg87%
Krom 6mcg18%
Molibden 2mcg5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.