Yazdırma Seçenekleri:

Şeftali Kompostosu

Kaç Kişilik?20 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre35 dakika

şeftalili komposto

Şeftali Kompostosu Yapımı için Gerekli Malzemeler
 1 kilo şeftali
 1 çay bardağı şeker
 Yeterince su
Şeftali Kompostosu Nasıl Yapılır?
1

Şeftalileri yıkayıp kabuklarını soyun.

2

Çekirdeklerini çıkartıp, istediğiniz büyüklükte ve küp şeklinde doğrayın.

3

Hazırlamış olduğunuz şeftalileri cam kavanozların içerisine yerleştirin.

4

Şeftalilerin üzerine şekeri bölüştürün.

5

Kavanozları ağzına kadar su ile doldurun ve sonrasında kapağını kapatın.

6

Bir tencerenin içerisine, kavanozların boyunun yarısı kadar su doldurun.

7

Kavanozları bu suyun içerisine koyup, tencereyi ocağa alın ve bu şekilde ortalama yedi dakika kaynamasını sağlayın.

8

Tencereden aldığınız kavanozların kapaklarını yeniden sıkıştırıp, hava almasını iyice engelleyin.

9

Hazırlamış olduğunuz şeftali kompostosunu serin bir yerde, kullanacağınız zamana kadar saklayın.

10

Kullanacağınız zaman, kompostoyu kaselere bölüştürüp, sonra da üzerine su ilave edin.

11

Ve artık servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

100 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori245

A Vitamini 8mcg1%
C Vitamini 5mg6%
D Vitamini 4mcg20%
Tiyamin 7mg584%
B2 Vitamini 4mg308%
Niyasin 2mg13%
B6 Vitamini 6mg353%
B12 Vitamini 3mg125%
Selenyum 3mcg6%
Manganez 2mg87%
Molibden 3mcg7%
Klorid 1mg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.