Yazdırma Seçenekleri:

Soğanlı Patates

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre25 dakika

Kırmızı Soğan ve Patatesin Muhteşem Uyumu: Soğanlı Patates

Soğanlı Patates Tarifi için Malzemeler

 2 adet büyük boy soğan
 4 adet büyük boy haşlanmış patates
 4 yemek kaşığı zeytinyağı
 2 tatlı kaşığı tereyağı
 2 cay kaşığı taze karabiber
 1 tatlı kaşığı pul biber
 2 çay kaşığı tuz
 1 tatlı kaşığı kekik

Soğanlı Patates Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Soğanları ince ince doğrayınız.

2

Patatesleri kabuklu bir şekilde çok kaynamayacak şekilde kaynatıyoruz.

3

Teflon tava içerisinde zeytin yağ ve tereyağı ile hafif bir şekilde pembeleşecek şekilde kavuruyoruz.

4

Ardından haşlanmış patateslerimize orta kalınlıkta dilimleyip patatesleri bozulmayacak şekilde soğan ve yağımızın içine bırakıyoruz.

5

Ve baharatlarımızı ekleyip servis için hazırlayabiliriz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 80 gr

Porsiyon 0

Porsiyon Başına Miktar
Kalori 223Yağdan Kalori 30
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 2g4%
Kolesterol 17mg6%
Sodyum 295mg13%
Potasyum 321mg10%
Toplam Karbonhidrat 53g18%
Protein 2g4%
A Vitamini 8%
Demir 1%
D Vitamini 1%
Tiyamin 11%
B2 Vitamini 3%
Niyasin 15%
Biyotin 3%
Manganez 2%
Molibden 4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.