İlk olarak 2 tane orta boy patatesi iyice yıkayın ve haşlayın.
Daha sonra buhar tencereniz yok ise bir tencerenin içine su koyarak 2 dilim somon balığınızı haşlayınız.
Haşlamış olduğunuz patates ve balıklar pişince bir başka kapta soğumasını bekleyiniz.
Bir cam kasede haşlanmış patatesleri ezin.
Haşlanan ve soğumuş somon balıklarını bu cam kasenin içine ufalayınız.
Taze soğanı ve maydanozu ince ince kıyarak bu cam kasenin içine ekleyiniz.
Karışımın içine tuz, karabiber ve yumurtayı ekleyiniz.
Oluşan karışımı hafifçe yoğurun ve yarım saat buzdolabında dinlenmesini bekleyiniz.
Buzdolabından çıkardığınız karışımı alın ve yuvarlak köfteler haline getirerek hafif bastırın.
Yağlamış olduğunuz fırın tepsisinin içine yerleştirerek 200 derecede her iki tarafı da kızarıncaya kadar köftelerinizi pişiriniz.
Taze sıkılmış meyve suyu ile çocuklarınıza servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Porsiyon Miktarı 150 gr
Porsiyon 0
* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.