Yazdırma Seçenekleri:

Sosyete Mantısı

Kaç Kişilik?5 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre30 dakika

sosyete mantısı

Malzemeler

 2 adet yufka

İç Harcı

 300 gr kıyma
 1 tutam maydanoz
 2 adet kuru soğan
 1 tatlı kaşığı salça
 Tuz
 Karabiber

Yoğurt Sosu için

 3 diş sarımsak
 Yarım kilo yoğurt
 Tuz

Salçalı Sos için

 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 2 yemek kaşığı tereyağı
 1 yemek kaşığı salça
 Karabiber

Yapımı

1

İç harcı için kullanacağımız 300 gr kıyma küçük bir tencere içerisine konularak, ocağa alıyoruz.

2

Küçük bir şekilde doğradığımız soğanları, kıymanın üzerine ilave ediyoruz.

3

Suyu çekene kadar ara sıra karıştırarak pişirmeye bırakıyoruz.

4

Kıymalı ve soğanlı karışıma 3 kaşık zeytinyağı ekliyoruz ve biraz karıştırarak kavrulmalarını sağlıyoruz.

5

Daha sonra üzerine salça ilave ediyoruz ve kokusunu bırakıncaya kadar kavuruyoruz.

6

Son olarak tuz ile karabiberi de ilave edip, ocaktan alıyoruz ve soğuması için bekletiyoruz.

7

Yufkalardan birini düz bir zemine açıyoruz ve artı şeklinde kesiyoruz.

8

Ardından her bir parçayı üçe bölüyoruz. Diğer yufkayı da aynı şekilde kesiyoruz.

9

Yufkalardaki geniş kısma kıymalı harcı koyuyoruz ve gevşek olmayacak şekilde bir rulo şeklinde sarıyoruz.

10

Daha sonra etrafında dolandırarak gül şekli veriyoruz.

11

Fırın kabını yağlıyoruz ve hazırladığımız mantıları bu kaba diziyoruz.

12

Pişme sırasında kurumaması için 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile 3 yemek kaşığı suyu karıştırarak üzerilerine sürüyoruz.

13

Önceden 200 C'de ısıttığımız fırınımıza mantımızı koyuyoruz.

14

Üzeri kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Yaklaşık 10 dakika kadar.

15

Yoğurt sosunu hazırlamak için, yarım kilo yoğurdun içerisine 3 diş sarımsak ekliyoruz ve üzerine tuz ekliyoruz.

16

Salçalı sos için, önce tereyağını eritiyoruz. Üzerine zeytinyağı ve salçayı ilave ederek kavuruyoruz. Sonrasında karabiber de ekleyerek ocaktan alıyoruz.

17

Sosyete mantısı piştikten sonra servis tabağımıza alıyoruz.

18

Üzerine önce sarımsaklı yoğurt sonra da salçalı sos ekleyerek servis ediyoruz. Nefis mantı hazır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 120 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 375Yağdan Kalori 80
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 18g28%
Kolesterol 15mg5%
Sodyum 285mg12%
Potasyum 15mg1%
Toplam Karbonhidrat 90g30%

Diyet Lifi 1g4%
Şekerler 18g
Protein 9g18%

A Vitamini 18%
C Vitamini 6%
Kalsiyum 3%
Demir 5%
D Vitamini 18%
E Vitamini 9%
K Vitamini 5%
Tiyamin 6%
B2 Vitamini 1%
Niyasin 2%
B6 Vitamini 3%
Folat 8%
B12 Vitamini 18%
Biyotin 1%
Pantotenik asit 2%
Fosfor 1%
İyot 2%
Magnezyum 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.