Yazdırma Seçenekleri:

Sulu Patates Yemeği

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre50 dakika

sulu patates tarifi

Patates Yemeği Tarifi için Gerekli Malzemeler

 3 adet orta boy patates
 1 adet orta boy kuru soğan
 2 yemek kaşığı domates salçası
 3 yemek kaşığı sıvı yağ
 1 tatlı kaşığı pul biber
 1 tatlı kaşığı tuz
 Sıcak su

Sulu Patates Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Kuru soğanımızı ince ince olacak şekilde doğruyoruz.

2

Tenceremize yağ ekleyip, soğanlarımızı kavurmaya başlıyoruz.

3

Soğanlarımız pembeleşmeye başlayınca, salçamızı ekliyoruz ve bir süre daha kavuruyoruz.

4

Patateslerimizi soyup, küp küp olacak şekilde doğruyoruz.

5

Tenceremize ekleyip, üzerine baharatlarımızı ve suyumuzu ilave edip, pişmeye bırakıyoruz.

6

Sulu patates yemeği tarifimiz servis için hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200 gr

Porsiyon 0

Porsiyon Başına Miktar
Kalori 364Yağdan Kalori 44
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g11%
Sodyum 215mg9%
Potasyum 164mg5%
Protein 5g10%
Kalsiyum 4%
D Vitamini 2%
E Vitamini 4%
K Vitamini 6%
Tiyamin 36%
B2 Vitamini 16%
Niyasin 15%
B6 Vitamini 11%
B12 Vitamini 5%
Biyotin 2%
Pantotenik asit 5%
İyot 4%
Magnezyum 4%
Selenyum 12%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.