Yazdırma Seçenekleri:

Sulu Patates Yemeği

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre50 dakika

sulu patates tarifi

Patates Yemeği Tarifi için Gerekli Malzemeler
 3 adet orta boy patates
 1 adet orta boy kuru soğan
 2 yemek kaşığı domates salçası
 3 yemek kaşığı sıvı yağ
 1 tatlı kaşığı pul biber
 1 tatlı kaşığı tuz
 Sıcak su
Sulu Patates Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Kuru soğanımızı ince ince olacak şekilde doğruyoruz.

2

Tenceremize yağ ekleyip, soğanlarımızı kavurmaya başlıyoruz.

3

Soğanlarımız pembeleşmeye başlayınca, salçamızı ekliyoruz ve bir süre daha kavuruyoruz.

4

Patateslerimizi soyup, küp küp olacak şekilde doğruyoruz.

5

Tenceremize ekleyip, üzerine baharatlarımızı ve suyumuzu ilave edip, pişmeye bırakıyoruz.

6

Sulu patates yemeği tarifimiz servis için hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr

Porsiyon başına miktar
Kalori364
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g9%
Sodyum 215mg10%
Protein 5g
Kalsiyum 4mg1%
Potasyum 164mg4%
D Vitamini 2mcg10%
E Vitamini 4mg27%
K Vitamini 6mcg5%
Tiyamin 36mg3000%
B2 Vitamini 16mg1231%
Niyasin 15mg94%
B6 Vitamini 11mg648%
B12 Vitamini 5mg209%
Biyotin 2mcg7%
Pantotenik asit 5mg100%
İyot 4mcg3%
Magnezyum 4mg1%
Selenyum 12mcg22%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.