Yazdırma Seçenekleri:

Tahinli Bal Kabağı Tatlısı

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre55 dakika

Tahinli Bal Kabağı Tatlısı tarifi

Tahinli Bal Kabağı Tatlısı Tarifi için Tüm Malzemeler

 3 bardak toz şeker
 1.5 çay bardağı tahin
 1.5 fincan iri çekilmiş ceviz içi
 1.5 kg bal kabağı (kabuğu soyulmuş)

Tahinli Bal Kabağı Tatlısı Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Ege yöresinin gözdesi arasında yer alan bu tatlı ile sevdiklerinize ege tatlısını kolaylıkla yapabilir ve ege lezzetini yaşatabilirsiniz.

2

Öncelikle kabaklar hazırlanır. Kabukları soyulmuş kabaklar ince bir şekilde ve uzun dilimler şeklinde kesilir. Nasıl ki havuçları ince ve uzun kesiyoruz ya onun gibi.

3

Fırın tepsisine güzelce yerleştirilir. Üzerine şeker dökülür.

4

Sonrasında üzeri kapatılır ve bir gün buzdolabında bekletilir.

5

Ertesi gün üzeri yağlı kağıt ile kapatılarak önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında yaklaşık olarak 30 dk da pişirilir.

6

Piştikten sonra soğuması beklenir. Son olarak da soğuyunca üzerine tahin ve ceviz içi dökülür.

7

Tahinli bal kabağı tatlısı servise hazır hale getirilir. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 288Yağdan Kalori 48
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g8%
Kolesterol 18mg6%
Sodyum 59mg3%
Potasyum 418mg12%
Toplam Karbonhidrat 25g9%

Şekerler 22g
Protein 3g6%

A Vitamini 6%
C Vitamini 6%
D Vitamini 5%
E Vitamini 1%
K Vitamini 1%
B2 Vitamini 15%
B6 Vitamini 14%
B12 Vitamini 2%
Magnezyum 6%
Selenyum 1%
Manganez 3%
Molibden 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.