Yazdırma Seçenekleri:

Tahinli Piyaz

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi10 dakikaToplam Süre20 dakika

tahinli piyaz tarifi

Tahinli Piyaz Tarifi için Gereken Malzemeler
 1 adet orta boy kuru soğan
 2 dal taze soğan
 2 tatlı kaşığı sumak
 2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
Piyaz Üzerine Dökmek için Malzemeler
 2 adet büyük boy yumurta
 Bir kase ince kıyılmış maydanoz
 4 yemek kaşığı zeytinyağı
 2 yemek kaşığı tahin
 1 limonun suyu
 Tuz
 Pul biber
Tahinli Piyaz Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle üzeri için olan malzemelerden iki adet yumurtayı iyice haşlayın. Haşlanan yumurtaların kabuklarını soyun ve soğuması için bir kenarda bekletin.

2

Geniş bir karıştırma kabının içerisine piyazlık olarak doğramış olduğunuz kuru soğanlar ile sumağı koyup soğanlarınızı sumakla iyice karıştırın hatta ovun.

3

Sonrasında incecik olarak kıymış olduğunuz taze soğanları ekleyin.

4

Taze soğanların ardından küp şeklinde doğramış olduğunuz domatesleri ekleyin ve iyice karıştırın. Son olarak da önceden haşlamış olduğunuz iki su bardağı kuru fasulyeyi ekleyin ve tüm malzemelerin birbiri ile iyice özdeşleşmesi adına iyice karıştırın.

5

Üzerine dökeceğiniz sosu için belirtmiş olduğumuz malzemeleri hazırlamaya başlayabilirsiniz. Bir kasenin içerisine tahin ve zeytinyağını ekleyip karıştırın.

6

Bir adet limonun suyunu bu karışıma yavaşça yedirin. Sosunuzu tuz ve karabiber ile baharatlandırdıktan sonra hazırlamış olduğunuz piyazın üzerine dökün.

7

Son işlem olarak da en başta haşlamış olduğunuz yumurtaları 4’e bölün ve servis tabağına koymuş olduğunuz piyazların üzerini süsleyin.

8

Aynı zamanda ince kıyılmış maydanoza piyazınızın üzerine serpip servis için hazır hale getirin. Tahinli piyaz tarifi hazır! Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori207
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g7%
Sodyum 264mg12%
Toplam Karbonhidrat 88g32%

Total Sugars 4g
Protein 2g

A Vitamini 11mcg2%
C Vitamini 6mg7%
Kalsiyum 2mg1%
Demir 5mg28%
Potasyum 301mg7%
K Vitamini 5mcg5%
B2 Vitamini 9mg693%
Niyasin 5mg32%
B6 Vitamini 15mg883%
Pantotenik asit 4mg80%
İyot 4mcg3%
Magnezyum 9mg3%
Selenyum 3mcg6%
Bakır 1mg112%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.