Yazdırma Seçenekleri:

Tahinli Piyaz

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaToplam Süre15 dakika

tahinli-piyaz

Tahinli Piyaz Tarifi Nasıl Yapılır?

 3 Bardak Kuru Fasulye (Haşlanmış)
 1 Tane Mor Tatlı Soğan
 6 Tane Çeri Domates
 1 Tane Yumurta (Haşlanmış)
 Yarım Demet Maydanoz
 Yarım Limon (Suyu Sıkılmış)
 2 Yemek Kaşığı Tahin
 1 Çay Kaşığı Tuz
 1 Çay Kaşığı Sirke
 1 Çay Bardağı Su (Ilık)

Tahinli Piyaz Tarifi Malzemeleri

1

Kuru fasulyeden ortalama 3 yemek kaşlığı kadar alın ve ayrı bir kapta çatal yardımı ile ezin.

tahinli-piyaz-asama-1

2

Sirke, su tahin ve limon suyunu topaksız bir kıvam alana kadar karıştırın. Arzunuza göre su miktarını azaltıp arttırabilirsiniz.

tahinli-piyaz-asama-2

3

İri doğranmış soğanlarınızı kalan fasulyeleriniz ile iyice karıştırın.

tahinli-piyaz-asama-3

4

Karıştırdığınız fasulye ve soğanları geniş bir kaseye alın.

tahinli-piyaz-asama-4

5

Servis yapacağınız tabağınızda bulunan piyazın üzerine tahinli sosu yerleştirin. Bu adımda yumurtanızı da haşlamaya başlayın ve hazır hale getirin.

tahinli-piyaz-asama-5

6

Domates, yumurta ikilisi ile tabağınızı süsleyin.

tahinli-piyaz-asama-6

7

Zeytinyağı ve maydanoz ile bu aşamada son dokunuşlarını gerçekleştirip servise sunun.

tahinli-piyaz-asama-7

8

Hazır olan ve bu muhteşem görüntüye sahip olan tahinli piyaz yemenin keyfini sevdiklerinizle birlikte yaşayın.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 297Yağdan Kalori 53
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Kolesterol 41mg14%
Sodyum 180mg8%
Potasyum 214mg7%
Toplam Karbonhidrat 21g8%
Protein 3g6%

A Vitamini 11%
Demir 4%
E Vitamini 5%
Tiyamin 6%
B2 Vitamini 2%
Niyasin 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.