Yazdırma Seçenekleri:

Tahinli Un Helvası

Kaç Kişilik?12 PorsiyonHazırlama Süresi40 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre55 dakika

tahinli un helvası tarifi

Tahinli Un Helvası Tarifinin Malzemeleri

 100 gram tereyağ
 1 cay bardağı sıvıyağ
 2 su bardağı un
 3 yemek kasığı tahin

Şerbeti için

 1.5 su bardağı su
 1.5 su bardağı seker

Tarifin Yapılışı

1

Tahinli un helvası yapımına şerbeti hazırlamaktan başlayacağız. Şeker ile suyu 3 dakika boyunca birlikte kaynatıyoruz.

2

Yağ erittikten sonra üzerine unu ekliyoruz. Kavurmayı sürekli karıştırarak sürdürüyoruz. Yaklaşık 15 dakika boyunca bu işlem devam edecektir.

3

Hazırlamış olduğumuz şerbeti un tenceresi içerisine ekliyoruz ve karıştırıyoruz. Son olarak tahin eklemesi yaptıktan sonra 3-4 dakika boyunca bekliyoruz.

4

Hazırlamış olduğumuz karışımı tepsi içerisine döküyoruz.

5

Bir cezve içerisinde krema ve çikolatayı ekledikten sonra eriyene kadar karıştırıyoruz. Ardından helvamız üzerine ekleyip, dolapta 2-3 saat tutarak servise hazır hale getiriyoruz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 80 gr

Porsiyon 12


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 217
% Günlük Değer *
Sodyum 30mg2%
Potasyum 83mg3%
Toplam Karbonhidrat 5g2%

Şekerler 9g
Protein 1g2%

A Vitamini 6%
Demir 2%
B2 Vitamini 1%
Niyasin 2%
B6 Vitamini 8%
Folat 3%
B12 Vitamini 2%
Biyotin 0%
Pantotenik asit 1%
Fosfor 1%
İyot 2%
Magnezyum 6%
Çinko 2%
Selenyum 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.