Yazdırma Seçenekleri:

Tahinli Un Helvası

Kaç Kişilik?12 PorsiyonHazırlama Süresi40 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre55 dakika

tahinli un helvası tarifi

Tahinli Un Helvası Tarifinin Malzemeleri
 100 gram tereyağ
 1 cay bardağı sıvıyağ
 2 su bardağı un
 3 yemek kasığı tahin
Şerbeti için
 1.5 su bardağı su
 1.5 su bardağı seker
Tarifin Yapılışı
1

Tahinli un helvası yapımına şerbeti hazırlamaktan başlayacağız. Şeker ile suyu 3 dakika boyunca birlikte kaynatıyoruz.

2

Yağ erittikten sonra üzerine unu ekliyoruz. Kavurmayı sürekli karıştırarak sürdürüyoruz. Yaklaşık 15 dakika boyunca bu işlem devam edecektir.

3

Hazırlamış olduğumuz şerbeti un tenceresi içerisine ekliyoruz ve karıştırıyoruz. Son olarak tahin eklemesi yaptıktan sonra 3-4 dakika boyunca bekliyoruz.

4

Hazırlamış olduğumuz karışımı tepsi içerisine döküyoruz.

5

Bir cezve içerisinde krema ve çikolatayı ekledikten sonra eriyene kadar karıştırıyoruz. Ardından helvamız üzerine ekleyip, dolapta 2-3 saat tutarak servise hazır hale getiriyoruz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

80 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori217
% Günlük Değer *
Sodyum 30mg2%
Toplam Karbonhidrat 5g2%

Total Sugars 9g
Protein 1g

A Vitamini 6mcg1%
Demir 2mg12%
Potasyum 83mg2%
B2 Vitamini 1mg77%
Niyasin 2mg13%
B6 Vitamini 8mg471%
Folat 3mcg1%
B12 Vitamini 2mg84%
Biyotin 0mcg0%
Pantotenik asit 1mg20%
Fosfor 1mg1%
İyot 2mcg2%
Magnezyum 6mg2%
Çinko 2mg19%
Selenyum 3mcg6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.