Yazdırma Seçenekleri:

Tavuk Ciğeri

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat

tavuk-cigeri

Tavuk Ciğeri Tarifi için Gerekli Malzemeler

 600 gram tavuk ciğeri
 4 yemek kaşığı zeytinyağı
 2 adet büyük boy kuru soğan
 1 adet orta boy kırmızı dolmalık biber
 1/4 demet maydanoz
 1 tatlı kaşığı domates salçası
 1 çay kaşığı tuz
 1/2 çay kaşığı kimyon
 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş tane karabiber
 1/2 çay kaşığı pul biber (arzuya göre)

Tavuk Ciğeri Nasıl Yapılır?

1

Ciğerler içerisinde kalan kan parçalarının iyice temizlendiğinden emin olarak pişirmeye başlayın. Ciğerlerin yapısında bulunan kanın temizlenmesi için ortalama 15 dakika soğu su da bekletilmesi en ideal temizleme yöntemidir.

2

Temizlenen ciğerleri 2 ya da 3 parçaya ayırmanız pişirme için yeterli olacaktır.

3

Öncelikle tavamıza yağı döküyoruz ve biraz kızdırıyoruz.

tavuk-cigeri-asama-1

4

Küp küp doğranan soğanları bir süre kavuruyoruz.

tavuk-cigeri-asama-2

5

Ve biberleri de hazırladıktan sonra zeytinyağı ile renklerini değiştirene kadar kavurun.

tavuk-cigeri-asama-3

6

Sırası ile soğan ve biberlerin kavrulmasından sonra tavuk ciğerlerini ekleyerek pişirmeye devam edin.

tavuk-cigeri-asama-4

7

Bir süre kavurduktan sonra salçamızı tavaya ilave ediyoruz. Suyunu çekene kadar pişmesini bekliyoruz.

tavuk-cigeri-asama-5

8

Suyunu çektiği an damak zevkinize göre baharatlarınızı ekleyebilirsiniz. Baharatların eklenmesinden sonra en fazla 5 dakika daha pişirerek servise hazır hale getirin.

tavuk-cigeri-asama-6

9

İnce ince kıyılmış maydanozlar ile servise hazır hale getirin. Arnavut ciğeri ya da diğer ciğer türleri soğuk olarak tüketilebiliyor ancak tavuk ciğeri için servis önerimiz sıcak servis şeklindedir.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 175 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 390Yağdan Kalori 83
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Sodyum 350mg15%
Potasyum 418mg12%
Toplam Karbonhidrat 33g11%

Şekerler 5g
Protein 9g18%

A Vitamini 17%
C Vitamini 3%
Demir 2%
D Vitamini 9%
E Vitamini 2%
B2 Vitamini 1%
B6 Vitamini 6%
B12 Vitamini 7%
Biyotin 8%
Pantotenik asit 9%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.