Yazdırma Seçenekleri:

Tavuk Ciğeri

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat

tavuk-cigeri

Tavuk Ciğeri Tarifi için Gerekli Malzemeler
 600 gram tavuk ciğeri
 4 yemek kaşığı zeytinyağı
 2 adet büyük boy kuru soğan
 1 adet orta boy kırmızı dolmalık biber
 1/4 demet maydanoz
 1 tatlı kaşığı domates salçası
 1 çay kaşığı tuz
 1/2 çay kaşığı kimyon
 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş tane karabiber
 1/2 çay kaşığı pul biber (arzuya göre)
Tavuk Ciğeri Nasıl Yapılır?
1

Ciğerler içerisinde kalan kan parçalarının iyice temizlendiğinden emin olarak pişirmeye başlayın. Ciğerlerin yapısında bulunan kanın temizlenmesi için ortalama 15 dakika soğu su da bekletilmesi en ideal temizleme yöntemidir.

2

Temizlenen ciğerleri 2 ya da 3 parçaya ayırmanız pişirme için yeterli olacaktır.

3

Öncelikle tavamıza yağı döküyoruz ve biraz kızdırıyoruz.

tavuk-cigeri-asama-1

4

Küp küp doğranan soğanları bir süre kavuruyoruz.

tavuk-cigeri-asama-2

5

Ve biberleri de hazırladıktan sonra zeytinyağı ile renklerini değiştirene kadar kavurun.

tavuk-cigeri-asama-3

6

Sırası ile soğan ve biberlerin kavrulmasından sonra tavuk ciğerlerini ekleyerek pişirmeye devam edin.

tavuk-cigeri-asama-4

7

Bir süre kavurduktan sonra salçamızı tavaya ilave ediyoruz. Suyunu çekene kadar pişmesini bekliyoruz.

tavuk-cigeri-asama-5

8

Suyunu çektiği an damak zevkinize göre baharatlarınızı ekleyebilirsiniz. Baharatların eklenmesinden sonra en fazla 5 dakika daha pişirerek servise hazır hale getirin.

tavuk-cigeri-asama-6

9

İnce ince kıyılmış maydanozlar ile servise hazır hale getirin. Arnavut ciğeri ya da diğer ciğer türleri soğuk olarak tüketilebiliyor ancak tavuk ciğeri için servis önerimiz sıcak servis şeklindedir.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

175 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori390
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%
Sodyum 350mg16%
Toplam Karbonhidrat 33g12%

Total Sugars 5g
Protein 9g

A Vitamini 17mcg2%
C Vitamini 3mg4%
Demir 2mg12%
Potasyum 418mg9%
D Vitamini 9mcg45%
E Vitamini 2mg14%
B2 Vitamini 1mg77%
B6 Vitamini 6mg353%
B12 Vitamini 7mg292%
Biyotin 8mcg27%
Pantotenik asit 9mg180%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.