Yazdırma Seçenekleri:

Tavuk Yürek

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi5 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre30 dakika

Tavuk Yürek tarifi

Tavuk Yürek Tarifi için Gerekli Malzemeler
 5 diş sarımsak
 1 yemek kaşığı salça
 1 paket tavuk yüreği
 Sıvı yağ
 Kekik
 Nane
 Kimyon
 1 çay kaşığı pul biber
Tavuk Yürek Tarifi Nasıl Yapılır?
1

İlk olarak yürekleri iyice yıkayın.

2

Yıkadıktan sonra ortadan ikiye kesin.

3

Yeterince sıvı yağı tencereye alıp, hazırlamış olduğunuz yürekleri içerisine koyun

4

Tencereyi ocağa alıp, yürekleri kavurmaya başlayın.

5

Yüreklerin, bıraktığı suyu çekmesi süresince kavrulması gerekmektedir.

6

Bu sırada, küçük bir sos tenceresine biraz yağ koyup, biraz da su ilave ederek tencereyi ocağa alın.

7

İçerisine salçayı koyun ve kısık ateşli ocakta salçayı güzelce ezin.

8

Salça tenceresini ocaktan alıp içerisine, ince kıyılmış sarımsakları, birer çay kaşığı pul biber, nane, kimyon ve kekiği ekleyin.

9

Hazırlamış olduğunuz salçalı sosu yüreğin üzerine ilave edin.

10

Yemeğinizi bu şekilde biraz daha kavurduktan sonra, servise hazır hale gelmiş olacaktır.

11

Yanında pilavla ikram edebilirsiniz.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

225 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori303
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g13%
Kolesterol 89mg30%
Sodyum 396mg18%
Toplam Karbonhidrat 55g20%
Protein 5g

A Vitamini 19mcg3%
Kalsiyum 4mg1%
Potasyum 288mg7%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 7mg47%
K Vitamini 4mcg4%
Tiyamin 14mg1167%
B2 Vitamini 3mg231%
Niyasin 11mg69%
B6 Vitamini 4mg236%
B12 Vitamini 1mg42%
İyot 4mcg3%
Magnezyum 9mg3%
Çinko 3mg28%
Selenyum 1mcg2%
Manganez 5mg218%
Molibden 1mcg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.