Yazdırma Seçenekleri:

Tavuklu Keşkek

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi25 dakikaToplam Süre40 dakika

keşkek tarifi

Tavuklu Keşkek Tarifi Yapılışında Kullanılacak Malzemeler

 Pul biber
 Tereyağı
 Tuz
 4 su bardağı su
 4 tane tavuk pirzola
 2 su bardağı aşurelik buğday

Tavuklu Keşkek Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Aşurelik buğdayın üzerine biraz su ekleyip, bir taşım kaynatın. Sonrasında ocağın altını kapatıp, tencerenin kapağını da kapatarak yarım saat beklemesini sağlayın.

2

Belirtilen sürenin sona ermesinin ardından, buğdayları düdüklü tencerenin dibine serin.

3

Üzerlerine tavuk etlerini yerleştirin.

4

Suyu ve bir yemek kaşığı tuzu da ekledikten sonra, düdüklü tencerenin kapağını kapatıp, yemeğin kırk dakika boyunca pişmesini bekleyin.

5

Sonrasında düdüklü tencereyi açıp, ilk olarak tavukları alın ve kemiklerini sıyırarak çıkartın.

6

Kemiksiz tavuk etlerini blenderden geçirerek ezin.

7

Ezilmiş tavuk etlerini, düdüklü tencereden aldığınız pilavın içerisine yeniden ilave edin ve karıştırın.

8

Bir sos tenceresinin içerisinde tereyağını kızdırıp, pul biberi bu yağ ile yakın.

9

Tavuklu keşkek üzerine, yakmış olduğunuz bu yağı dökün ve sonra da sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 297Yağdan Kalori 22
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g7%
Protein 6g12%

A Vitamini 6%
Kalsiyum 19%
Demir 2%
E Vitamini 8%
Tiyamin 16%
B2 Vitamini 22%
Niyasin 21%
B6 Vitamini 16%
B12 Vitamini 15%
Magnezyum 6%
Manganez 6%
Molibden 12%
Klorid 6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.