Yazdırma Seçenekleri:

Tavuklu Keşkek

Kaç Kişilik?80 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre50 dakika

keşkek

Tavuklu Keşkek Tarifi Malzemeleri
 4 adet tavuk pirzola
 1 su bardağı nohut
 2 su bardağı aşurelik buğday
 2 yemek kaşığı tereyağı
 5 su bardağı su
 1 çay kaşığı tuz
 1 tutam pul biber
Tavuklu Keşkek Nasıl Yapılır ?
1

Buğday ve nohutu akşamdan ayrı ayrı kaplarda ıslatın.

2

Düdüklü tencerenin içine önce buğdayları suyu ile birlikte koyun, nohutları ise süzerek üzerine ilave edin.

3

Üzerine tavuk pirzolaları ekledikten sonra, suyu ve tuzu ekleyin.

4

Çok kısık ateşte buğdaylar suyunu çekinceye kadar pişirin.

5

Buğdaylar suyunu çektikten sonra, pirzolaları tencereden çıkararak kemiklerini ayırın ve didiklediğiniz tavuğu tekrar tencereye koyun. Tavuk eti tel tel olacak şekilde karıştırın.

6

Hazırladığınız tavuklu keşkeği geniş bir servis tabağına alın.

7

Diğer tarafta bir tavada tereyağını eritip, üzerine pul biber ekleyin ve bunu servis tabağının üzerinde gezdirin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

8


Porsiyon başına miktar
Kalori245
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g9%
Toplam Karbonhidrat 43g16%
Protein 8g

A Vitamini 43mcg5%
Potasyum 90mg2%
D Vitamini 5mcg25%
K Vitamini 9mcg8%
Folat 2mcg1%
B12 Vitamini 1mg42%
Biyotin 3mcg10%
Pantotenik asit 9mg180%
Magnezyum 7mg2%
Çinko 2mg19%
Selenyum 2mcg4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.