Yazdırma Seçenekleri:

Tavuklu Şakşuka

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre45 dakika

tavuklu şakşuka

Tavuklu Şakşuka Malzemeleri

 4 tane patlıcan
 500 gram tavuk göğsü
 1 tane orta boy soğan
 2 tane domates
 3 tane yeşil biber
 1 su bardağı su
 Tuz
 3 diş sarımsak
 2 yemek kaşığı sıvı yağ
 Maydanoz

Tavuklu Şakşuka Tarifi Yapımı Aşamaları

1

Patlıcanları alacalı soyup, küp şeklinde doğrayın.

2

Doğradığınız patlıcanların acı tadının gitmesi için yaklaşık 15 dakika tuzlu suda bekletin.

3

Peçete ile kuruladığınız patlıcanları bir tavada kızartın.

4

Bir başka tavada yemeklik doğranmış soğanı ve sarımsağı kavurun. Üzerine ince ince doğradığınız biberleri ekleyin. Karıştırarak hepsini kavurun.

5

Kavrulmuş karışımın üzerine kuşbaşı şeklinde doğradığınız tavuğu ve tuzu ilave edin.

6

Bir su bardağı sıcak suyu üzerine ekleyerek, kısık ateşte tavuk eti yumuşayıncaya kadar pişirin.

7

Hazırladığınız patlıcanları geniş bir servis tabağına yerleştirip, üzerine tavuklu karışımınızı dökün ve iyice yayın.

8

Maydanozlarla süslediğiniz tavuklu şakşukanız servise hazır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 98Yağdan Kalori 17
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g7%
Sodyum 156mg7%
Potasyum 33mg1%
Protein 2g4%

A Vitamini 5%
C Vitamini 9%
Kalsiyum 2%
Demir 6%
D Vitamini 8%
E Vitamini 18%
K Vitamini 3%
Tiyamin 6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.