Yazdırma Seçenekleri:

Taze Fasulye Yemeği

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre45 dakika

taze fasulye tarifi

Taze Fasulye Yemeği Tarifi için Neler Lazım?

 3 diş soğan
 7 tane süs biberi
 1 çorba kaşığı domates salçası
 1 çorba kaşığı biber salçası
 2 su bardağı su
 250gr kırmızı et
 1 su bardağı yağ

Taze Fasulye Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Soğanları ve biberleri doğrayın.

2

Doğranmış malzemelerin üstüne yağ koyun.

3

Pembeleşinceye kadar kavurun.

4

Domates ve biber salçası ekleyin.

5

Ayıklanmış fasülyeleri hazırlanmış karışımın üzerine dökün.

6

Sararıncaya kadar kavurun.

7

Kırmızı eti üzere koyun.

8

2 bardak kaynamış suyu üzerine döküp 20 dakika kısık ateşte pişmeye bırakın.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 140 gr

Porsiyon 0

Porsiyon Başına Miktar
Kalori 277
% Günlük Değer *
Sodyum 263mg11%
Potasyum 351mg11%
Protein 3g6%
Kalsiyum 12%
E Vitamini 5%
Tiyamin 6%
B2 Vitamini 16%
Niyasin 3%
B6 Vitamini 4%
B12 Vitamini 6%
İyot 4%
Magnezyum 6%
Selenyum 8%
Manganez 2%
Molibden 6%
Klorid 1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.