Yazdırma Seçenekleri:

Tencere Köftesi

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi35 dakikaToplam Süre1 saat 5 dakika

köfte tarifi

Tencere Köftesi Tarifi için Gerekli Malzemeler
 Yarım çay bardağı su
 250 gram tereyağı
 Karabiber
 Tuz
 Maydanoz
 Reyhan
 1 tane dereotu
 3 tane domates
 2 tane dolmalık biber
 4 tane patates
 2 tane soğan
 Yarım kilo orta yağlı kıyma
Tencere Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Soğanı oldukça küçük doğrayın.

2

Üzerine kıyma, karabiber ve tuzu ilave edin.

3

Hazırlamış olduğunuz köfte harcını parçalara ayırıp, sonrasında şekil vererek, kullanacağınız tencerenin içerisine dizin.

4

Halkalar şeklinde doğramış olduğunuz patatesleri köftelerin üzerine yerleştirin.

5

Patateslerin üzerine tuz serpin.

6

Domatesleri yarım halka şeklinde doğrayıp patateslerin üzerine yerleştirin.

7

Biberleri domateslerin üzerine sıralayın.

8

Tereyağı ve suyu biberlerin üzerine ekleyip, sonrasında tencereyi orta hararetli ocağa alın.

9

Yemeğin önce suyunu bırakması, sonra da bıraktığı suyu çekmesi gerekmektedir.

10

Bu aşamanın sonrasında yeşillikleri yemeğin üzerine serpin.

11

Hemen ardından da yemeği ocaktan alın.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

200 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori326
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 7g9%
Sodyum 217mg10%
Protein 6g

A Vitamini 5mcg1%
C Vitamini 1mg2%
Kalsiyum 3mg1%
Demir 3mg17%
Potasyum 283mg7%
E Vitamini 11mg74%
K Vitamini 7mcg6%
Tiyamin 36mg3000%
B2 Vitamini 17mg1308%
Niyasin 16mg100%
B6 Vitamini 12mg706%
B12 Vitamini 4mg167%
Magnezyum 7mg2%
Selenyum 4mcg8%
Manganez 4mg174%
Molibden 1mcg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.