Yazdırma Seçenekleri:

Tepside İçli Köfte

Kaç Kişilik?10 PorsiyonHazırlama Süresi1 saatPişirme Süresi45 dakikaToplam Süre1 saat 45 dakika

Tepside İçli Köfte

İçli Köfte için Malzemeler
 1 kase köftelik bulgur
 4 çay bardağı irmik
 1 tane büyük patates
 2 çay kaşığı salça
 2 çay kaşığı biber salçası
 1 tane yumurta
 2 çay kaşığı tuz
 4 çay kaşığı eritilmiş tereyağı
İç Malzemeleri
 Yarım kg kıyma
 4 çay kaşığı tereyağı
 1 tane büyük soğan
 2 çay kaşığı kırmızı biber
 2 çay kaşığı tuz
 1 tutam karabiber
 1 tutam kimyon
 2 çay bardağı antepfıstığı
Tepside İçli Köfte Tarifinin Yapılışı
1

Tepside içli köfte yapmak için artık hanımlar hazırız, şimdi nasıl yapacağımıza bakalım.

2

Bir tencere içerisinde patatesleri haşlayın.

3

Bulgur ve irmiği bir kase içerisine alıp ıslatın.

4

Bir tava içerisinde tereyağı ve soğanları koyun soğanlar pembeleşince içerisini kıymayı ilave edin Kıyma kavrulana kadar orta ateşte pişirmeye devam edin.

5

Kıyma kavrulduktan sonra içerisine fıstık ve baharatları ilave edip 3 dk karıştırın. Haşladığınız patatesleri ıslattığınız bulgur karışımına eklemek için  soyun.

6

Yumuşamış bulgur ve irmiği soğumaya bırakın.

7

Tereyağı hariç tüm malzemeleri ekleyip 15 dk pişirin.

8

Fırınınızı 200 derece önceden ısıtın.

9

Fırın tepsisine yağlı kağıt serin Bulgur karışımını 2 parçaya ayırın.

10

Elinizle açarak tepsiye yerleştirin.

11

Üzerine kıymalı malzememizi koyun daha sonra ikinci katı üzerine kapatarak erittiğiniz tereyağını üzerine gezdirin.

12

Tepsinizi artık fırına alabilirsiniz.

13

45 dakika pişirin.

14

Üzeri kızardıktan sonra fırından çıkarın.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

128 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori365
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 10g13%

Doymuş Yağ 0g
Trans Yağ 0g
Kolesterol 83mg28%
Sodyum 468mg21%
Toplam Karbonhidrat 40g15%

Total Sugars 2g
Protein 5g

A Vitamini 6mcg1%
Demir 3mg17%
Potasyum 327mg7%
D Vitamini 9mcg45%
E Vitamini 16mg107%
Niyasin 3mg19%
B6 Vitamini 7mg412%
B12 Vitamini 1mg42%
Pantotenik asit 9mg180%
İyot 6mcg4%
Magnezyum 8mg2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.