Yazdırma Seçenekleri:

Tonbalıklı Sandviç

Kaç Kişilik?1 PorsiyonHazırlama Süresi5 dakikaToplam Süre5 dakika

Tonbalıklı Sandviç tarifi

Tonbalıklı Sandviç Malzemeleri

 2 tane sandviç ekmeği
 2 tane konserve ton balığı
 5 tane kornişon turşu
 1 çay bardağı kadar konserve mısır
 Mayonez
 4 yaprak marul
 1 tane küçük boy kuru soğan
 1 tane orta boy domates

Tonbalıklı Sandviç Nasıl Yapılır?

1

Bir kabın içerisine ton balıklarımızı ve mayonezimizi alıyoruz.

sandviç çeşitleri

2

Kornişon turşularımızı ince ince doğrayıp, mısırlarımız ile birlikte kabımıza alıyoruz ve karıştırıyoruz.

3

Kuru soğanımızı ve marulumuzu jülyen doğruyoruz ve birbiriyle karıştırıyoruz.

4

Domatesimizi yarım ay şekilde doğruyoruz ve sandviçimizi hazırlamaya geçiyoruz.

5

Sandviç ekmeklerimizi alıp, ilk olarak ton balıklı karışımımızı yerleştiriyoruz.

6

Ton balığımızı yayıp, üzerine önce soğanlarımızı,  sonra da domateslerimizi diziyoruz.

7

Ton balıklı sandviçimiz artık servis için hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 150 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 248Yağdan Kalori 25
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g7%
Sodyum 85mg4%
Potasyum 163mg5%
Protein 7g15%

A Vitamini 15%
Kalsiyum 7%
Demir 3%
E Vitamini 5%
Tiyamin 15%
B2 Vitamini 5%
B6 Vitamini 15%
Folat 9%
B12 Vitamini 18%
Fosfor 7%
Magnezyum 12%
Selenyum 4%
Manganez 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.