Yazdırma Seçenekleri:

Tonbalıklı Sandviç

Kaç Kişilik?1 PorsiyonHazırlama Süresi5 dakikaToplam Süre5 dakika

Tonbalıklı Sandviç tarifi

Tonbalıklı Sandviç Malzemeleri
 2 tane sandviç ekmeği
 2 tane konserve ton balığı
 5 tane kornişon turşu
 1 çay bardağı kadar konserve mısır
 Mayonez
 4 yaprak marul
 1 tane küçük boy kuru soğan
 1 tane orta boy domates
Tonbalıklı Sandviç Nasıl Yapılır?
1

Bir kabın içerisine ton balıklarımızı ve mayonezimizi alıyoruz.

sandviç çeşitleri

2

Kornişon turşularımızı ince ince doğrayıp, mısırlarımız ile birlikte kabımıza alıyoruz ve karıştırıyoruz.

3

Kuru soğanımızı ve marulumuzu jülyen doğruyoruz ve birbiriyle karıştırıyoruz.

4

Domatesimizi yarım ay şekilde doğruyoruz ve sandviçimizi hazırlamaya geçiyoruz.

5

Sandviç ekmeklerimizi alıp, ilk olarak ton balıklı karışımımızı yerleştiriyoruz.

6

Ton balığımızı yayıp, üzerine önce soğanlarımızı,  sonra da domateslerimizi diziyoruz.

7

Ton balıklı sandviçimiz artık servis için hazırdır. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori248
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g6%
Sodyum 85mg4%
Protein 7g

A Vitamini 15mcg2%
Kalsiyum 7mg1%
Demir 3mg17%
Potasyum 163mg4%
E Vitamini 5mg34%
Tiyamin 15mg1250%
B2 Vitamini 5mg385%
B6 Vitamini 15mg883%
Folat 9mcg3%
B12 Vitamini 18mg750%
Fosfor 7mg1%
Magnezyum 12mg3%
Selenyum 4mcg8%
Manganez 5mg218%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.