Yazdırma Seçenekleri:

Toprak Güveçte Et

Kaç Kişilik?8 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi3 saat 30 dakikaToplam Süre4 saat

toprak güveçte et

Güveçte Et Malzemeleri

 1.5 kilo dana eti (tercih bonfile veya antrikot)
 2 Tane Domates
 2 Tane Kırmızı Kapya Biber
 3 Tane Çarliston Biber
 2 Tane Patates
 1 Tane Patlıcan
 1 Tane Soğan
 Kekik
 Kırmızı Tatlı Toz Biber
 Tuz
 Tereyağ
 Zeytinyağı
 Süt
 Sirke

Toprak Güveçte Et Tarifi

1

Dana etini bir gece önceden süt ve sirke karışımına yatıracağız. Etin yumuşaması ve ağızda dağılması adına mutlaka yapmanızı öneriyoruz. Yarım kilo süt içerisine 1 çorba kaşığı sirke atmanız yeterlidir. Eğer bonfile tercih edecekseniz bu işlemi atlayabilirsiniz. Çünkü bonfile yapı itibariyle yumuşak et olarak bilinmektedir.

2

Güveçte et için dana etini büyük parçalar halinde küp şeklinde kesiyoruz. Normal kavurma yaparken yapmış olduğunuz kesimin 4-5 katı büyüklüğü kadar düşünebilirsiniz.

3

Güvecin alt kısmına bir miktar zeytinyağı döktükten sonra güvecin iç kısmını tamamen yağlayın. Güveç içerisine kesmiş olduğunuz etleri atın.

4

Etleri alt kısımda bırakmamızın sebebi; üst kısımda bulunan sebzeler suyunu saldıktan sonra etlerin su ile pişip lezzetli olmasını sağlamaktır.

5

Etlerin üzerine kırmızı toz biber, kekik ve dilerseniz farklı baharatları dökerek biraz harmanlayın.

6

Domates, biber, patates ve patlıcanın kabuğunu soyduktan sonra büyük parçalar halinde keserek güveç içerisine atın.

7

En üst kısıma soğanı koyduktan sonra bol miktarda tereyağını küçük parçalar halinde güvecin her noktasına yerleştirin.

8

Son olarak az miktarda tuz eklemesi yaptıktan sonra güvecin kapağını kapatın ve önceden 180 derece ısıtılmış fırında 3,5 saat boyunca pişmeye bırakın. (Kapak yoksa üzerini alüminyum folyo ile kapatabilirsiniz)

9

Nefis toprak güveçte et fırından çıktıktan sonra hazırdır. Tadına bakarak isteğe göre tuz eklemesi yapabilir ve servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 200

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 370Yağdan Kalori 100
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%

Doymuş Yağ 0g
Trans yağ 0g
Kolesterol 12mg4%
Sodyum 350mg15%
Potasyum 600mg18%
Protein 9g18%

A Vitamini 27%
C Vitamini 18%
Kalsiyum 27%
Demir 19%
D Vitamini 20%
E Vitamini 8%
K Vitamini 7%
Tiyamin 6%
B2 Vitamini 2%
Niyasin 3%
B6 Vitamini 2%
Folat 6%
B12 Vitamini 1%
Biyotin 8%
Pantotenik asit 9%
Fosfor 1%
İyot 2%
Magnezyum 20%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.