Yazdırma Seçenekleri:

Turşu Kavurma

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre35 dakika

Turşu Kavurma tarifi

Turşu Kavurma Tarifi için Malzeme Listesi

 5 yemek kaşığı zeytinyağı
 3 yemek kaşığı tereyağı
 3 adet kuru soğan (piyazlık doğranmış)
 1 tutam pulbiber
 700 gr taze fasulye turşusu
 3 diş sarımsak
 Tuz

Turşu Kavurma Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Turşu Kavurma için; 700 gr fasulye turşusunun fazla tuzunu almak için bir kapta üzerine su koyup 1 saat bekletelim.

2

Bir saatin sonunda süzelim ve iyice kurulayalım. Fazla suyu kalmaması gerek.

3

Bir tavaya 5 yemek kaşığı zeytinyağı ve 3 yemek kaşığı tereyağını koyup ısıtalım.

4

Piyazlık doğradığımız 3 adet soğanı ilave edip pembeleşinceye kadar kavuralım.

5

Bir tutam pul biber ekleyip karıştıralım.

6

İri iri doğradığımız fasulyeleri ilave edelim ve kavurmaya devam edelim.

7

3 diş sarımsağı ezelim ve ilave edelim.

8

Tuz ile tatlandırıp bir-iki tur çevirelim. Servis tabağına alalım. Turşu Kavurma hazır.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 90 gr

Porsiyon 4


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 188Yağdan Kalori 25
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 5g8%
Sodyum 155mg7%
Potasyum 256mg8%
Toplam Karbonhidrat 43g15%

Şekerler 3g
Protein 4g8%

A Vitamini 1%
C Vitamini 2%
Demir 3%
D Vitamini 2%
B2 Vitamini 6%
B6 Vitamini 2%
B12 Vitamini 1%
İyot 7%
Magnezyum 7%
Çinko 2%
Bakır 5%
Manganez 7%
Klorid 3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.