Yazdırma Seçenekleri:

Unlu Köfte Yemeği

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi30 dakikaToplam Süre1 saat

Köfte Yemeği

Unlu Köfte Yemeği Tarifi için Malzemeler
 3 çorba kaşığı un
 50 gr tereyağı
 4 bardak su
 1 çorba kaşığı sirke
 2 diş sarımsak
 Tuz
Köftesinin Malzemeleri
 300 gr orta yağlı kıyma
 1 adet kuru soğan
 2 dilim ekmek içi
 1 adet yumurta
 2 adet kapya biber
 Tuz
 Karabiber
Diğerleri
 Zeytinyağı
 1 çorba kaşığı toz kırmızı biber
 Bir yemek kaşığı tereyağ
Unlu Köfte Yemeği Nasıl Yapılır?
1

Öncelikle tüm sebzelerimizi dikkatli şekilde yıkıyoruz

2

Daha sonra tere yağını tencerede eriterek unu ilave ederek karıştırmaya devam ediyoruz

3

Ezilen sarımsak ve sirkeyi yavaş yavaş ekleyerek hızlıca karıştırıyoruz

4

Kısık ateşte muhallebi kıvamına gelene kadar pişiriyoruz

5

Tuz ilave ederek ocaktan alıyoruz

6

Kapya biberlerimizi jülyen doğrayarak zeytin yağında kızartarak soğumasını sağlıyoruz

7

Köftelerimizi yaparak küçük yuvarlaklar şeklini veriyoruz

8

Daha sonra köftelerimizide zeytin yağında kızartıyoruz

9

Son olarak unlu harcı geniş bir borcama alarak köfte ve biberleri de ekliyoruz

10

Üzeri için sosumuzu yaparak tabakların üzerine ilave edilir

11

Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

150 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori452
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 15g20%
Kolesterol 71mg24%
Sodyum 357mg16%
Toplam Karbonhidrat 60g22%
Protein 7g

A Vitamini 8mcg1%
C Vitamini 2mg3%
Kalsiyum 5mg1%
Potasyum 265mg6%
E Vitamini 6mg40%
K Vitamini 1mcg1%
B6 Vitamini 1mg59%
Biyotin 8mcg27%
Pantotenik asit 3mg60%
Fosfor 0mg0%
İyot 1mcg1%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.