Yazdırma Seçenekleri:

Uykuluk

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre40 dakika

uykuluk tarifi

Uykuluk Tarifi Yapımı için Malzemeler
 Bir kilo karışık sakatat
 Beş ya da altı adet yeşil sivri biber
 Bir tatlı kaşığı tuz
 Bir yemek kaşığı tereyağı
 Pul biberi
 Sumak
Uykuluk Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Uykuluk tarifi yapılışına başlamadan önce kasaptan satın aldığınız sakatatları güzelce yıkayın. Yıkama suyunun içine bir kahve fincanı kadar sirke koyun.

adana uykuluk

2

Kuşbaşı olarak doğradığınız sakatatları tereyağı ile birlikte döküm tavada veya teflonda kavurun.

3

Uykuluk suyunu bırakınca üzerine küçük küçük doğradığınız sivri biberleri ve baharatları ekleyin. Yalnız tuzunu en sona bırakıyoruz.

4

Suyu tükenip çıtırdamaya başlayan uykuluğunuzu ocaktan almadan önce tuzunu ekleyin.

5

Sonra ocaktan indirip servis tabağına yerleştirin. İkramlık olarak hazırlayacaksanız etrafında yeşil bitkiler ile süsleme yapabilirsiniz.

6

Ayrıca uykuluk içerisinde kimyon ve toz biber de harika bir lezzet de veriyor. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

80 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori235
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%
Sodyum 398mg18%
Protein 6g

Kalsiyum 5mg1%
Potasyum 221mg5%
D Vitamini 8mcg40%
E Vitamini 10mg67%
K Vitamini 3mcg3%
Tiyamin 15mg1250%
B2 Vitamini 7mg539%
Niyasin 4mg25%
B6 Vitamini 8mg471%
Pantotenik asit 18mg360%
Selenyum 8mcg15%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.