Yazdırma Seçenekleri:

Uykuluk

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre40 dakika

uykuluk tarifi

Uykuluk Tarifi Yapımı için Malzemeler

 Bir kilo karışık sakatat
 Beş ya da altı adet yeşil sivri biber
 Bir tatlı kaşığı tuz
 Bir yemek kaşığı tereyağı
 Pul biberi
 Sumak

Uykuluk Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Uykuluk tarifi yapılışına başlamadan önce kasaptan satın aldığınız sakatatları güzelce yıkayın. Yıkama suyunun içine bir kahve fincanı kadar sirke koyun.

adana uykuluk

2

Kuşbaşı olarak doğradığınız sakatatları tereyağı ile birlikte döküm tavada veya teflonda kavurun.

3

Uykuluk suyunu bırakınca üzerine küçük küçük doğradığınız sivri biberleri ve baharatları ekleyin. Yalnız tuzunu en sona bırakıyoruz.

4

Suyu tükenip çıtırdamaya başlayan uykuluğunuzu ocaktan almadan önce tuzunu ekleyin.

5

Sonra ocaktan indirip servis tabağına yerleştirin. İkramlık olarak hazırlayacaksanız etrafında yeşil bitkiler ile süsleme yapabilirsiniz.

6

Ayrıca uykuluk içerisinde kimyon ve toz biber de harika bir lezzet de veriyor. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 80 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 235Yağdan Kalori 68
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g14%
Sodyum 398mg17%
Potasyum 221mg7%
Protein 6g12%

Kalsiyum 5%
D Vitamini 8%
E Vitamini 10%
K Vitamini 3%
Tiyamin 15%
B2 Vitamini 7%
Niyasin 4%
B6 Vitamini 8%
Pantotenik asit 18%
Selenyum 8%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.