Yazdırma Seçenekleri:

Yabanmersinli Tavuk

Kaç Kişilik?2 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi1 saatToplam Süre1 saat 30 dakika

Yabanmersinli Tavuk tarifi

Malzeme Listesi
 500 gram kanatlı organik tavuk göğsü
 20 gram kurutulmuş yaban mersini
 10 gram sarımsak
 100 gram bitkisel susuz yağ
 5 gram taze kekik
 5 gram taze biberiye
 3 gram karabiber
 2 gram tuz
Sosu için
 200 ml. tavuk suyu
 20 ml. beyaz şarap
 30 gram porcini balzamik sirke
 80 gram krema
 40 gram tereyağı
 2 gram kakule
Efsane Yabanmersinli Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Fileto şeklinde açtığınız tavukgöğüsleri tarif için işinizi daha kolay hale getirecektir. Öncelikle tavukgöğüslerini açın.

2

Taze biberiye ve kekik tanelerini olmazsa olmazlardan olan sarımsak ile birlikte ince ince kıyın.

3

Yaban mersini, baharatlar ve biberiyeler ile harmanlayıp rolular halinde sarın.

4

60 derecelik fırın içerisinde 4 saat kadar pişirin, pişirme öncesi vakumlu poşetlerden yararlanmayı ihmal etmeyin.

5

Sosu için damak zevkinize göre balzamik sirke ve bayaz şarap üzerine tavuk suyu ekleyerek minik bir ateş üzerinde karıştırın. Son olarak bu sosa krema, tereyağı ve kakule ilave edin.

6

Vakumlu poşetlerden çıkardığınız tavuğu bir miktar da fırında üstleri kızarana dek pişirin ve sos ile birlikte servis edin.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

180 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori350
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 9g12%
Kolesterol 27mg9%
Sodyum 80mg4%
Protein 8g

A Vitamini 21mcg3%
Kalsiyum 2mg1%
Demir 8mg45%
Potasyum 195mg5%
D Vitamini 18mcg90%
E Vitamini 5mg34%
Tiyamin 2mg167%
B2 Vitamini 0mg0%
B6 Vitamini 1mg59%
Folat 5mcg2%
B12 Vitamini 8mg334%
Biyotin 9mcg30%
Pantotenik asit 2mg40%
Fosfor 3mg1%
İyot 2mcg2%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.