Yazdırma Seçenekleri:

Yunan Salatası

Kaç Kişilik?4 PorsiyonHazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi5 dakikaToplam Süre15 dakika

Yunan Salatası Tarifi

Yunan Salatası Tarifi İçerisindeki Malzemeler
 2 tane salatalık
 4 tane domates
 1 tane kırmızı soğan
 Yarım limonun suyu
 Zeytinyağı
 Tuz
 Karabiber
 Biraz peynir
 Zeytin
Yunan Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Çok basit hazırlanan salata da öncelikle domatesler ve salatalıklar yıkanır, soyunur ve büyük şekilde doğranır.

2

Sonrasında soğan soyulur ve iri halka şeklinde doğranır.

3

Limonun suyu sıkılır bir taraftan. Bir kaba hazır olan tüm malzemeler konulur.

4

Zeytinler ikiye kesilir ve çekirdekleri çıkartılır. Peynirler de küçük küçük doğranıp içine atılır.

5

Ardından sosu için zeytinyağı, tuz, karabiber ve limon suyu üzerine dökülür. Salatamız hazır afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

75 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori125
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g6%
Kolesterol 4mg2%
Sodyum 359mg16%
Toplam Karbonhidrat 21g8%

Diyet Lifi 5g18%
Total Sugars 2g
Protein 1g

A Vitamini 5mcg1%
C Vitamini 11mg13%
Kalsiyum 9mg1%
Demir 11mg62%
Potasyum 497mg11%
D Vitamini 5mcg25%
E Vitamini 4mg27%
Tiyamin 5mg417%
B2 Vitamini 4mg308%
B6 Vitamini 2mg118%
B12 Vitamini 1mg42%
Pantotenik asit 1mg20%
İyot 5mcg4%
Magnezyum 5mg2%
Selenyum 1mcg2%
Manganez 3mg131%
Molibden 1mcg3%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.