Yazdırma Seçenekleri:

Zeytinyağlı Biber Dolması

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi25 dakikaPişirme Süresi45 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

zeytinyağlı biber dolması

Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi için Kullanılan Malzemeler

 10 adet orta boy dolmalık biber
 3 adet orta boy kuru soğan
 6 yemek kaşığı zeytinyağı
 1,5 su bardağı pirinç
 3/4 su bardağı sıcak su
 1 adet orta boy domates (üzerlerini kapatmak için)
 2 yemek kaşığı dolmalık fıstık
 1 yemek kaşığı kuş üzümü
 1 tatlı kaşığı tuz
 1 tatlı kaşığı nane
 1/2 tatlı kaşığı toz şeker
 1/2 çay kaşığı karabiber
 2 yemek kaşığı biber salçası
 1/2 çay kaşığı yenibahar

Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi Nasıl Yapılır? (Ayrıntılı)

1

Saplarını özenle çıkardığınız dolmalık biberleri güzelce yıkayın ve tuzlayın. Domatesinizi de kapak olarak kullanmak üzere dolmalık biberlere uygun boyutlarda kesin.

2

Yemeklik doğranan soğanlarınızı, bol suda yıkanan pirinci ve sapları temizlenen kış üzümlerini hazırlayın.

3

Hafif ateş üzerinde kavrulan soğanlara fıstıkları da dahil ederek hafif hafif karıştırın.

zeytinyagli-biber-dolmasi-asama-1

4

Bu karışıma pirinçleri, üzümleri, ve baharatlarınızı katarak bir miktar daha karıştırın. Pirinçler bir miktar diri kalmalı ki biberlerin için de çok fazla dağılmasınlar.

zeytinyagli-biber-dolmasi-asama-2

5

Sıra geldi en kolay kısmına, dolmalık biberlerinizin içini enfes harcınız ile doldurarak en başta hazırladığınız domatesten kapaklar ile kapatın.

zeytinyagli-biber-dolmasi-asama-3

6

Dik olarak tencereye dizilen biberlerin üzerine kestiğimiz domatesleri koyun.

zeytinyagli-biber-dolmasi-asama-4

7

Ayrı bir kasede yemeğe tat vermesi için salça ve su karışımını ayarlayın. Sulu olmasında fayda var. 2 yemek kaşığı salçaya 2 bardak su ekleyip karıştırabilirsiniz. Tuz eklemesini ihmal etmeyin.

zeytinyagli-biber-dolmasi-asama-5

8

Hazırladığımız sosu, yemek kaşığı yardımıyla kabakların içerisine doğru eşit miktarda dağıtın.

zeytinyagli-biber-dolmasi-asama-6

9

Sosu da ekledikten sonra 30-35 dakika kadar kısık ateşte pişirin.

zeytinyagli-biber-dolmasi-asama-7

10

Arzuya göre sıcak ya da soğuk olarak servis edebilirsiniz.

zeytinyagli-biber-dolmasi-asama-8

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 155 gr

Porsiyon 0


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 277
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 19g30%
Sodyum 325mg14%
Potasyum 150mg5%
Toplam Karbonhidrat 22g8%

Diyet Lifi 2g8%
Protein 4g8%

A Vitamini 22%
C Vitamini 12%
Kalsiyum 9%
Demir 5%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.