Yazdırma Seçenekleri:

Zeytinyağlı Yeşil Pilav

Kaç Kişilik?6 PorsiyonHazırlama Süresi15 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre35 dakika

yeşil pilav tarifi

Zeytinyağlı Yeşil Pilav Tarifi için Gereken Malzemeler
 3 su bardağı su
 2 su bardağı pirinç
 8 kaşık zeytinyağı
 1 adet orta boy kuru soğan
 1 bağ dereotu
 1 bağ maydanoz
 1 bağ nane
 Yarım bağ reyhan
 3 dal taze soğan
 Karabiber
 Tuz
Zeytinyağlı Yeşil Pilav Tarifi Nasıl Yapılır?
1

Başlangıç olarak pirinç tanelerini ince bir tel süzgecin içine koyun ve bol suda yıkayın. Altta akan su berraklaşana kadar yıkamaya devam edin ki nişastası iyice çıkmış olsun.

2

Pilav tencerenizin içerisine zeytinyağını ekleyin ve ısıtmaya başlayın. Isınmış olan yağınızın içerisine yemeklik olarak doğramış olduğunu kuru soğanlar ile  pirinçlerinizi ekleyin ve kavurmaya başlayın.

3

Yaklaşık 5 dakika kadar kavurun. Kavrulan pirinçlerinizin üzerine suyunu ekledikten sonra tuz ve karabiber ekleyip su kaynayana kadar yüksek ateşte, kaynadıktan sonra ise kısık ateşte yaklaşık 15 dakika pişirin.

4

Pilavınız pişerken sizde reyhan, maydanoz, dereotu, nane ve taze soğanlarınızı bol suda yıkayın ve yaklaşık 5 dakika kadar sirkeli suda bekletin. İçinden çıkabilecek böceklere karşı oldukça güçlü bir temizleyici işlemi görecektir.

5

5 dakika sonrasında ise sirke kokusu gitmesi için faydaları otlarınızı bol suda iyice yıkayın.

6

Yıkadıktan sonra tahta bir kesme tahtası üzerinde hepsini ince bir şekilde kıymaya başlayın. Hepsini doğradıkça geniş bir kabın içerisine alın.

7

Tüm otlarınızın kesme işlemi bittikten sonra koymuş olduğunuz kapta birbiri ile iyice harmanlanması adına iyice karıştırın.

8

Pilavınız piştikten sonra otlu harcınızı pilavınızın içerisine ekleyip güzelce karıştırın ve kapağını kapatıp 5 dakika da bu şekilde ocağın altı kapalı bir şekilde demlendirin.

9

Dilerseniz sıcak dilerseniz soğuk olarak servis edebilirsiniz. Zeytinyağlı yeşil pilav tarifi hazır. Şimdiden afiyet olsun.

Besin Değerleri

0 porsiyon

Porsiyon

125 gr


Porsiyon başına miktar
Kalori266
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 8g11%
Sodyum 352mg16%
Toplam Karbonhidrat 98g36%

Total Sugars 8g
Protein 2g

A Vitamini 15mcg2%
C Vitamini 15mg17%
Kalsiyum 5mg1%
Demir 9mg50%
Potasyum 514mg11%
E Vitamini 4mg27%
Tiyamin 15mg1250%
B2 Vitamini 16mg1231%
Niyasin 6mg38%
B6 Vitamini 13mg765%
B12 Vitamini 2mg84%
Pantotenik asit 5mg100%
İyot 9mcg6%
Magnezyum 6mg2%
Selenyum 2mcg4%
Manganez 5mg218%
Krom 2mcg6%
Molibden 4mcg9%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.