Armut benzeyen Avokado daha çok Meksika, Guam ve Orta Amerika’ya has bir meyvedir. Bakır, potasyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi vücut sağlığı için hayati önem taşıyan maddeler dışında A, B,C , E ve K vitaminleri açısından çok zengindir. Diyet listelerinin olmazsa olmazı avokadonun faydaları saymakla bitmiyor. Yağ ve protein deposu olan avokado hem cildi yeniliyor hemde vücudunuzu dengeliyor.Şimdi kağıt ve kalemlerinizi hazırlayın.Formunu korumak isteyenlerin tercihi avokadoyu birde böyle deneyin.
YazarGizem BabacanKategoriSalataZorlukBasitÖncelikle bütün malzemeleri sirkeli suda 10 dakika bekletin ardından bol suda yıkayın daha sonra yıkadığınız biberleri küp biçiminde doğrayınız.
Domatesleri ikiye bölerek doğrayın daha sonra bir salata kâsesinin içine alarak biberleri ilave edin ve ardından mısırları ekleyin.
Taze soğanı ve maydanozu küçük küçük doğrayın. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkararak salatanıza ilave edin.
Avokadoları küp şeklinde doğradıktan sonra daha önceden yapmış olduğunuz karışıma ekleyin.
Ardından limon suyunu ekleyerek karıştırınız.
Sağlıklı ve hafif salatanız hazır. Afiyet olsun.
İsterseniz üzerine lor peyniri ilave edebilirsiniz.
Aldığınız avokado sert ise 2-3 gün bekletirseniz tam anlamıyla olgunlaşacaktır.
Malzemeler
Talimatlar
Öncelikle bütün malzemeleri sirkeli suda 10 dakika bekletin ardından bol suda yıkayın daha sonra yıkadığınız biberleri küp biçiminde doğrayınız.
Domatesleri ikiye bölerek doğrayın daha sonra bir salata kâsesinin içine alarak biberleri ilave edin ve ardından mısırları ekleyin.
Taze soğanı ve maydanozu küçük küçük doğrayın. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkararak salatanıza ilave edin.
Avokadoları küp şeklinde doğradıktan sonra daha önceden yapmış olduğunuz karışıma ekleyin.
Ardından limon suyunu ekleyerek karıştırınız.
Sağlıklı ve hafif salatanız hazır. Afiyet olsun.
İsterseniz üzerine lor peyniri ilave edebilirsiniz.
Aldığınız avokado sert ise 2-3 gün bekletirseniz tam anlamıyla olgunlaşacaktır.