Diyetlerinizin Vazgeçilmezi Olmaya Aday: Beyaz Lahana Salatası

beyaz lahana salatası

Salatayı çok seven ancak klasik salata tariflerden sıkılan kişiler için yeni bir tat yeni bir lezzettir beyaz lahana salatası. Yemeklerinize eşlik edecek oldukça lezzetli ve pratik bu lezzet denemeye değer eğer siz de salatalarınızı renklendirmek isterseniz bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Oldukça düşük kalorili ve sağlıklı olması sebebiyle de diyet sofralarınız da güvenle tüketebilirsiniz. Malzemeleri yapmak istediğiniz kişi sayısına göre ayarlayabilmeniz mümkün olmak ile birlikte dilediğiniz kadar artırıp azaltabilirsiniz.

YazarKübra ÖzoğuzKategoriZorlukBasit

Kaç Kişilik?2 Porsiyon
Hazırlama Süresi10 dakikaPişirme Süresi15 dakikaToplam Süre25 dakika

Beyaz Lahana Salatası Tarifi için Malzemeler

 Beyaz lahana
 Havuç
 Ceviz içi (isteğe göre)
 Dereotu
 Sarımsak
 Tuz
 2 yemek kaşığı mayonez
 Yoğurt

Nasıl Yapılır?

1

Öncelikle lahananın üzerindeki birkaç yaprağı koparıp atınız ve lahanayı bol su ile iyice yıkayınız. Bol su ile yıkadığınız lahanaların ıslak olan yapraklarını biz bez yardımıyla kurutunuz.

2

Lahanaları ince ince kıydıktan sonra bir miktar tuz ile lahanayı çok hafif ovunuz. Havucu rendenin büyük kısmında rendeleyiniz.

4

İri kıyılmış ceviz, dereotu ve tuzu ilave edip karıştırınız. Lahanayı ve havucu derin bir kapta karıştırınız

5

. Farklı bir kapta mayonez ve yoğurdu karıştırınız.

6

Karıştırılan yoğurt ve mayonezi servis tabağına alınan salatanın üzerinde gezdiriniz ve karıştırınız. Afiyet olsun.

Tavsiye

7

Lahanalarınızın daha temiz olmasını isterseniz bir miktar ılık suyun içine 2 yemek kaşığı üzüm sirkesi koyarak bu hijyeni sağlayabilirsiniz.

Malzemeler

Beyaz Lahana Salatası Tarifi için Malzemeler

 Beyaz lahana
 Havuç
 Ceviz içi (isteğe göre)
 Dereotu
 Sarımsak
 Tuz
 2 yemek kaşığı mayonez
 Yoğurt

Talimatlar

Nasıl Yapılır?

1

Öncelikle lahananın üzerindeki birkaç yaprağı koparıp atınız ve lahanayı bol su ile iyice yıkayınız. Bol su ile yıkadığınız lahanaların ıslak olan yapraklarını biz bez yardımıyla kurutunuz.

2

Lahanaları ince ince kıydıktan sonra bir miktar tuz ile lahanayı çok hafif ovunuz. Havucu rendenin büyük kısmında rendeleyiniz.

4

İri kıyılmış ceviz, dereotu ve tuzu ilave edip karıştırınız. Lahanayı ve havucu derin bir kapta karıştırınız

5

. Farklı bir kapta mayonez ve yoğurdu karıştırınız.

6

Karıştırılan yoğurt ve mayonezi servis tabağına alınan salatanın üzerinde gezdiriniz ve karıştırınız. Afiyet olsun.

Tavsiye

7

Lahanalarınızın daha temiz olmasını isterseniz bir miktar ılık suyun içine 2 yemek kaşığı üzüm sirkesi koyarak bu hijyeni sağlayabilirsiniz.

Beyaz Lahana Salatası